Zabawne gry treningowe dla młodzieży w piłkę nożną

Nauka i doskonalenie technik piłkarskich nie musi być żmudne ani nudne. Możesz łatwo sprawić, aby Twoi gracze dobrze się bawili, jednocześnie pracując nad podstawami gry. Za pomocą kilku prostych gier treningowych, sprawisz, że Twoi zawodnicy poprawią swoje podania, łapanie i odbieranie umiejętności.

Buldog

Do tego ćwiczenia wybierz jednego gracza, który będzie buldogiem. Celem buldoga jest bieganie z piłką od jednego końca pola do drugiego bez złapania lub utraty piłki. Ta gra pomaga Twoim graczom rozwijać szybkość i zwinność, gdy próbują wyprzedzić swoich kolegów z drużyny lub złapać buldoga. Bulldog pomaga również Twoim zawodnikom rozwijać wytrzymałość. Odmiana tej gry polega na tym, że więcej niż jedna osoba występuje jako buldog.

Cień

W tej grze Twoi zawodnicy dobierają się w pary. Raz w parach, jeden gracz stanie się cieniem. Gracz, który nie jest cieniem, spróbuje uciec i stracić swój cień. To kolejne ćwiczenie, które pomoże Twoim zawodnikom rozwinąć prędkość, zwinność i wytrzymałość. Następnie gracze zamieniają się rolami.

21

Do gry 21, Twoi zawodnicy dobierają się w pary – jeden zawodnik będzie rozgrywającym, a drugi odbierającym. Będziesz musiał użyć pachołków, aby podzielić pole gry na różne obszary. Wyznacz każdy obszar określoną liczbą punktów. Im dalej znajduje się odbiorca, gdy łapie, tym więcej punktów otrzyma para. Na przykład, przyznaje tylko jeden punkt, gdy odbierający jest najbliżej rozgrywającego. Celem jest być pierwszą parą, która zdobędzie 21 punktów. Gdy odbierający skutecznie złapie piłkę, następnie przechodzi do następnego stożka. Gdy drużyna osiągnie 21 punktów, aby gracze zamienili się pozycjami. To ćwiczenie pomaga Twoim graczom rozwijać umiejętności rzucania i łapania.

Przepustka na trzy pozycje

W tej grze musisz ustawić pachołki i podzielić graczy na trzyosobowe grupy. Umieść pachołki około 10 do 12 jardów od punktu startowego. Jeden gracz będzie rozgrywającym, jeden będzie odbiorcą, a drugi centrum. Miej środek umieszczony około jednej do dwóch stóp przed rozgrywającym. Odbiornik powinien być umieszczony z boku środka. Gdy środkowy rzuci piłkę z powrotem do rozgrywającego, Odbiorca podbiegnie do pachołka i okrąży pachołek, próbując złapać piłkę. Niech gracze zamienią się pozycjami, aby każdy członek drużyny miał szansę wypróbować każdą pozycję.

[Zabawne gry treningowe dla młodzieży w piłkę nożną: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018045783.html ]