Trening młodzieżowy dla zawodników zmieniających się z boiska trenerskiego na nieletnich

Jedno ćwiczenie, które wykonuję z młodszymi chłopcami, którzy właśnie dochodzą z boiska do młodszych, to połowa linii mojej drużyny w trzeciej bazie i połowa w pierwszej bazie.

Stoję na płycie domowej i toczę piłkę do moich graczy na trzecim miejscu. Muszą załadować piłkę i polecić piłkę (mogę dodać gołymi rękami), a następnie wykonać rzut z góry, przetaczając piłkę do gracza na pierwszej bazie.

Zawodnik najpierw oddaje piłkę w ten sam sposób, a następnie wykonuje rzut do mojego łapacza w domu.

Po raz pierwszy wydaje się to niekonwencjonalne dla graczy w mojej drużynie, ale to uczy ich szarżowania piłki i nauki gry obiema rękami.

Dzieci, które mam na co dzień, nie mają z tym problemu i dzięki temu ćwiczeniu rozwinęły świetne umiejętności bojowe. Wracamy do podstaw na początku każdego sezonu, ponieważ nowe dzieci po raz pierwszy próbują baseballu.

Wskazówka trenerska
Dla maluchów naciągam linę na ziemi za pomocą kolców. Rzucam im uziemienie pracujące nad pracą nóg. Pierwszym krokiem jest przechodzenie prawą stopą przez linię, obracając stopę o 90 stopni do pozycji rzucania w rzucie do celu. Ustawia je w pozycji rzutu piłką.

[Trening młodzieżowy dla zawodników zmieniających się z boiska trenerskiego na nieletnich: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046622.html ]