Podstawy zapolowego w baseballu młodzieżowym

Kiedy trenujesz młodzieżowy baseball, ważne jest, aby poświęcić odpowiednią ilość czasu na każdej pozycji.

Dzisiaj porozmawiamy o treningu, który jest idealny dla twoich zapolowych.

Tak często, jak pracujemy z małymi dziećmi, kojarzymy się z zapolowymi, że słabsi gracze są tam umieszczani na czas sezonu.

W rzeczywistości, niektórzy z największych graczy w historii gry grali na boisku; w rzeczywistości, wielu najlepiej opłacanych graczy jest na boisku. Z młodzieżowym baseballem, większość rozgrywek odbywa się na polu bramkowym; Jednakże, większe błędy popełniane są w polu.

Pomyłka zapolowego skutkuje błędem dwóch lub trzech baz w stosunku do pola wewnętrznego, gdzie jest to błąd jednej podstawy. Dlatego chcemy mieć pewność, że spędzamy czas ze wszystkimi dziećmi, ale zwłaszcza małe dzieci, nauczyć ich niektórych technik gry z pola, aby upewnić się, że wiedzą, jak poruszać stopami, co mają robić, i kiedy mają to zrobić.

Mówiąc o uchwycie kulkowym

Początek każdej dyskusji na temat rzutu dla zapolowego musi zacząć się od tego, jak chwytasz piłkę.

Jako młodzi ludzie nauczono nas chwytać za szwy. Chwyt przez szew to taki, w którym chwytamy dwa szerokie szwy, prawie jak podkowa. Powodem, dla którego to robimy, jest to, że pozwala to piłce poruszać się trochę szybciej.

W kółko nam mówiono, chwyć piłkę przez szwy. Piłka baseballowa znajduje się w czymś, co nazywamy kieszenią powietrzną. Powietrze krąży wokół piłki i tworzy wokół niej kieszeń, i jak to się stanie, pozwala piłce na nieco łatwiejsze poruszanie się w powietrzu. W rzeczywistości, pozwala piłce podróżować przez dwie do czterech mil na godzinę szybciej, niż gdybyś nie trzymał jej przez szwy. Jeśli trzymasz się szwów, nie masz efektu kieszeni powietrznej. Dlatego chcemy mieć pewność, że trzymamy piłkę w poprzek szwów.

Jak rzuca zapolowy

Zapolowy rzuca trochę inaczej niż pozostałe pozycje na boisku. Miotacze równolegli zapolowi, ale infielder i łapacze rzucają zupełnie inaczej. Porozmawiajmy trochę o tym, co musimy zrobić, aby zapolowy mógł w pełni wykorzystać siłę jego ramion.

Kiedy zapolowy wykonuje ruch, aby rzucić, po otrzymaniu piłki, która jest w jego rękawiczce, opuszcza rękę poniżej pasa. Nazywamy to schodzeniem w dół, w tył i w górę.

Tworzy to rodzaj koła krążącego dookoła. Ten ruch w dół pozwala ramieniu zapolowego na zwiększenie prędkości. A ten przyrost prędkości przekłada się na szybsze, dłuższy rzut. Nie jest aż tak ważne, żeby się go pozbył tak szybko, jak infielder, więc w konsekwencji ma na to szansę.

Więc kiedy zapolowy rozdziela ręce, chcemy rozdwojenia rękawicy, w dół, Powrót, i do góry. Chcemy, aby rękawica wyszła, a to, czego uczymy nasze dzieci, nazywamy strachem na wróble. Rękawica jest wyciągnięta, palce są na górze piłki, a potem, gdy zaczynamy rzucać, ta rękawica wróci do klatki piersiowej, a ramię obróci się pod kątem 90 stopni i pozwoli nam wykonać dobry, mocny rzut.

Jeśli stoję twarzą w twarz z moim partnerem, Zawsze będę wskazywał moje ramię, moje biodro, i moje kolano na cel.

Odbieranie piłki

Jesteśmy trochę wybredni, kiedy mówimy o tym, jak zapolowy odbiera piłkę.

Kiedy otrzymamy piłkę, chcemy mieć pewność, że nasz partner wie, że jesteśmy gotowi na przyjęcie piłki i że pokazujemy mu, co rzucić – środek naszego ciała.

Kiedy szykujemy się do połowu, chcemy rozstawić stopy na szerokość barków i lekko ugiąć kolana. To daje nam możliwość przewidzenia słabego rzutu od mojego partnera. Nawet jeśli nie wykonuje zbyt często słabych rzutów, powinniśmy być przygotowani do odbierania za każdym razem, gdy puści piłkę, więc zawsze przewidujemy słaby rzut.

Teraz podnosimy ręce i pokazujemy mu cel. To jest pole, na którym pokazujemy cel i chcemy mieć pewność, że za każdym razem, gdy piłka zostanie odebrana, jesteśmy w naszym pudełku. To pozwala nam pokazać mu, gdzie tego chcemy, a także przypomina nam, że chcemy złapać tę piłkę w tym pudełku. Jeśli zdarzy mu się rzucić w naszą lewą stronę, będziemy musieli trochę przesunąć stopy i umieścić klatkę piersiową przed piłką. Jeśli rzuci go w naszą prawą stronę, zrobimy to samo.

Za każdym razem możesz złapać piłkę w środku ciała, przełoży się to na szybsze wypuszczenie, gdy rzucisz piłkę.

Zawsze chcemy próbować odebrać piłkę obiema rękami. Powyżej pasa, zsuń kciuki i złap je. Poniżej talii, złóż małe palce razem i złap je tam.

Przeglądanie tych różnych technik gry z zapolowym z młodymi baseballistami z pewnością sprawi, że będą bardziej pewni siebie, gdy faktycznie nadejdzie czas gry. Podobał Ci się ten post? Koniecznie podziel się nim z innymi trenerami na Facebooku.

[Podstawy zapolowego w baseballu młodzieżowym: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046619.html ]