Huśtawka baseballowa kontra huśtawka softballowa

Przez lata gorącym tematem w uderzaniu była debata na temat różnicy między swingiem w baseballu a softballem.

Jaki jest zabójca mocy nr 1 dla przeciętnego ciosu? Weź :59 sek. quiz

Pozwolę sobie poprzedzić moją odpowiedź na tę debatę, mówiąc:Jestem w „grze” już prawie 40 lat. Trenowałem dla ponad 17 z nich. 13 w baseballu i 4 w softballu.

Pracowałem z kilkoma hitami MLB, w tym z starterem w grze All-Star 2015. Pracowałem również z kilkoma graczami Pro Fastpitch Softball.

Powiem jasno:dobra huśtawka to dobra huśtawka. Baseball. Softball. Ten sam.

Chociaż większość trenerów, rodzice i gracze już to wiedzą… jeśli nadal masz wątpliwości lub nie ufasz mojemu doświadczeniu i wiedzy, pozwól, że pomogę ci w podróży od ciemnej strony do światła.

Kula Powstania

Dla trenerów, którzy uważają, że swing baseball vs softball jest inny, jedną z pierwszych rzeczy, które pojawiają się w ich argumentacji, jest wzrost piłki w softballu. Tak, piłka wzrostowa idzie w górę. Tak, podróżuje innym samolotem niż wszystkie inne wyciągi. Nie, baseball jeszcze nie odkrył, jak przeciwstawić się grawitacji.

Jeśli chodzi o uderzenie piłki wzrostowej, masz dwie możliwości:

Opcja 1

Moja najmniej ulubiona opcja. W tej opcji uderzający w softball rozpoznałby wznoszącą się piłkę i zamiast huśtać się w stylu „baseballowym”, w połowie lotu zdawaliby sobie sprawę, że jest to piłka wznosząca się, a następnie decydują się na inną płaszczyznę „wejdź na górę” w dół.

Jeśli śledzisz mnie w mediach społecznościowych lub jesteś członkiem The Hitting Vault, wiesz, że huśtawka w dół na dowolnym boisku nie jest świetną ścieżką zamachu i nie jest tym, co robią elitarni bijacy w softballu lub baseballu.

Nie wspominając o tym, że czas reakcji zarówno w softballu, jak i baseballu na wyższych poziomach wynosi mniej niż 0,4 sekundy. Za mało czasu na przetworzenie informacji i inny rozmach.

Opcja 2

Jest o wiele lepsza opcja. Chociaż czasami jest to trudne, najlepsi zawodnicy softballu robią, co w ich mocy, aby uniknąć huśtania się przy wznoszących się piłkach. Okres.

Z mojego doświadczenia i wielu trenerów uczelni D1 wynika, że mniej niż 5% podniesionych piłek kończy się w strefie strajku. I zwykle to 5% było błędem, który został wbity w górną część strefy przez pałkarza.

Jedynym wyjątkiem od tej reguły jest to, co nazywamy niskim wzrostem. To boisko ma późną przerwę w górę, co utrudnia trafienie. Są miliony miotaczy do softballu w wieku od 8 do 38 lat, a ja mogę policzyć miotaczy, którzy potrafią rzucić niską podwyżkę jedną ręką.

Popraw swój zamach w skarbcu uderzania!

Dołącz do The Hitting Vault i uzyskaj dostęp do ponad 100 ekskluzywnych filmów dla członków oraz szczegółowych instrukcji, dzięki którym będziesz dokładnie wiedzieć, co zrobić, aby odblokować swoją moc na talerzu.

Czas reakcji w baseballu kontra softball

Wielu nauczycieli „swingu softballowego” używa czasu reakcji jako powodu, aby mieć krótszy, bardziej zwarty zamach w softballu niż w baseballu. Co stworzyło mnóstwo hitterów na wszystkich poziomach softballu, którzy mają bardzo ograniczone ruchy i nie mają dużej mocy ani stałego kontaktu.

ESPN zrobił film kilka lat temu dotyczący różnicy w czasie reakcji między baseballem a softballem. W tym wideo, pokazało, że miotacz softballa z prędkością 70 mil na godzinę (Jennie Finch) i miotacz baseballu z prędkością 90 mil na godzinę. Na tym filmie pokazano, że czas reakcji w baseballu wynosił 0,395, aw softballu .350, pokazując, że miałeś krótszy czas reakcji w softballu niż w baseballu. Ten test był wyjątkowo błędny i właśnie dlatego. 70 mil na godzinę to bardzo rzadkie zjawisko w softballu. Przeciętny miotacz D1 rzuca 58-62 i osiąga prędkość 65 mil na godzinę.

Dla argumentu, użyjemy 64 mil na godzinę jako punktu odniesienia dla czasu reakcji. To da nam czas reakcji 0,405 sekundy. Spójrzmy teraz na MLB. Średnia prędkość piłki fastball w zeszłym roku wynosiła 92,0 mil na godzinę i jest wielu miotaczy, którzy osiągnęli 100 mil na godzinę, w tym Aroldis Chapman, który osiągnął 105. Jeśli użyjemy średniej prędkości piłki szybkiej 92 mil na godzinę, rzeczywisty czas reakcji wynosi 0,400 sekundy. Krótszy niż softball.

Wszystko do powiedzenia, na prawie wszystkich poziomach baseballu i softballu czasy reakcji są bardzo podobne i nie uzasadniają innego zamachu. Obejrzyj poniższy film wyjaśniający moją filozofię dotyczącą swingu baseball vs softball.

Uderzanie trenerów uczących kiepskich zamachów

Ale już, Powiem, że w wielu częściach kraju jest wielu instruktorów, którzy uczą innych uderzeń w softball, ponieważ trzymają się mitów z dwóch powodów, które wymieniłem powyżej. Ta huśtawka polega na ograniczeniu ruchów dolnej połowy piłki i jak najkrótszej/zwartej huśtawce na piłce.

Elita to elita

Pod koniec dnia, Pamiętaj to. Huśtawka elitarna to huśtawka elitarna. Zarówno w baseballu jak i softballu. Jeśli jesteś członkiem The Hitting Vault i oglądałeś moje ćwiczenia, zobaczysz, że zawodowi gracze softballu i baseballu, którzy demonstrują swoje ćwiczenia, mają podobne wymachy i ruchy ciała, i dlatego oboje są na najwyższym poziomie w grze, otrzymując zapłatę za robienie tego, co kochają!

Ciężka praca,

Trener Lisle

Najpopularniejszy jest Skarbiec Uderzeń, najbardziej zaufana i najwyżej oceniana społeczność graczy online.

Został stworzony, aby nauczyć sportowców, jak poruszać swoim ciałem, aby odblokować najpotężniejszy zamach. Został zaprojektowany, aby pomóc trenerom uzyskać optymalne wyniki od swoich sportowców. Dołącz i uzyskaj dostęp do ponad 100 ekskluzywnych filmów dla członków oraz instrukcji krok po kroku, abyś dokładnie wiedział, co zrobić, aby odblokować swoją moc na talerzu.



[Huśtawka baseballowa kontra huśtawka softballowa: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018045212.html ]