Uderzenie dwoma ciosami:dlaczego uderzenie nie jest najgorszym rezultatem

Uderzenia dwoma uderzeniami to jedna z najtrudniejszych rzeczy, które musimy zrobić jako uderzający. Jako trenerzy, zawsze rozmawiamy z naszymi graczami o posiadaniu „Podejście dwóch uderzeń” (czyli co robimy na talerzu inaczej, gdy mamy dwa uderzenia).

Większość trenerów uczy swoich podopiecznych (tak jak ja przez kilka lat) dusić się, rozstawić nogi, postaw przednią stopę wcześnie, i chronić płytę za pomocą defensywnego zamachu.

Takie podejście ma swoje zalety:będąc rozstawionym i wcześnie stawiamy stopę, koncentrujemy się na nawiązaniu kontaktu i nie dawaniu się pokonać szybką piłką. Dzięki huśtawce w stylu „chroń talerz” procentowa szansa, że ​​piłka zostanie wprowadzona do gry, jest zdecydowanie zwiększona.

Ale czy „tylko nawiązanie kontaktu” jest kiedykolwiek dobrą rzeczą? Istnieją scenariusze na młodszych poziomach, w których samo wprowadzenie piłki do gry może mieć dobry „wynik”. Możesz więc argumentować, że „Tak”, tata lub mama krzycząc z trybun „po prostu nawiąż kontakt”, spełniło się ich życzenie.

Ale, Mam zamiar nauczyć Cię „podejścia z dwoma uderzeniami”, które są najlepszymi hitami, z którymi pracuję zamiast tego. Zastosuj te cztery rzeczy, aby lepiej trafić dwoma uderzeniami.

1.) Wejdź na szczyt naczynia

W zliczeniach 0-2 i 1-2, około 90% miotaczy Travel Ball i High School wyrzuca na zewnątrz. 80% na studiach i blisko 70% w zawodach. Jak możemy wykorzystać te dane na naszą korzyść? Zbliż się do talerza. Ma to wiele zalet.

Jeden, Twoja lufa jest gotowa do gry procentami boiska zewnętrznego.

Dwa, jeśli miotacz zdecyduje się wejść i skończy za daleko, właśnie zdobyłeś wolną bazę w przeliczeniu na korzyść miotacza. Nic nie sprawia, że ​​jestem szczęśliwszy jako trener, gdy jeden z moich zawodników nosi boisko przy wyniku 0-2. To jest tak przygnębiające dla miotacza i drużyny przeciwnej.

2.) Nie huśtaj się!

Większość uderzających rozszerza strefę dwoma uderzeniami i kończy się zamachem na rzutach poza strefę, dlatego większość miotaczy nie rzuca ciosów z punktami 0-2 i 1-2. Jeśli uważnie posłuchasz trenera drużyny przeciwnej/bohatera, usłyszysz, jak przemawiają do miotacza, aby NIE rzucał ciosów w tych liczbach. Więc jak hittery, dlaczego ich ścigamy?

Na ostatniej uczelni, którą trenowałem, poprowadziliśmy konferencję w każdej obraźliwej kategorii, w której chciałbyś prowadzić od średniej, przez trafienia do startów w domu, ale wiesz co jeszcze? Prowadziliśmy spacery. Z 90 spacerami (prawie dwa razy w stosunku do drugiego miejsca na naszej konferencji) i miał też najmniejszą liczbę przekreśleń na konferencji (61).

Powiązane czytanie: Jak naprawić huśtawkę i chybienie

Jak to się stało? Nasz zespół miał podejście, że nie będzie gonić za boiskami podczas liczenia dwóch uderzeń. I to się opłaciło, wielki czas. Nie goniąc w tych rachunkach, nasi zawodnicy wrócili do liczenia z powrotem lub do przodu i odwrócili stoły do ​​miotaczy, z którymi się mierzyliśmy.

3.) Usiądź szybko. Dostosuj powoli.

Innym błędem, który widzę, jak wielu uderzających popełnia, jest zakładanie, że przy dwóch uderzeniach dostaną boisko z nieprawidłową prędkością i siadają na nich i są zaskoczeni szybkością szybkiej piłki. Chyba że wiesz, co nadchodzi, musisz siedzieć szybko i dostosowywać się powoli pod każdym względem.

Z moimi pałkami Odnoszę się do tego jako powolnego do szybkiego. Sprawdź bezpłatny podgląd z The Hitting Vault w poniższym filmie:

W końcu, ale najważniejsze…

4.) NIE zmieniaj swojego swingu.

Dlaczego miałbyś zrezygnować z ponad 33% swojego nietoperza? Wykonaj ten sam agresywny hack, który wykonałeś, wykonując mniej niż 2 ciosy. Z biegiem czasu wynik mocnego wymachu z dwoma uderzeniami z pewnym zamachem i chybieniami znacznie przeważy w przypadku zamachu typu „tylko kontakt” z dwoma uderzeniami. Wymienię mocne uderzenie i pudło z 2 uderzeniami niż słabym uziemieniem w 90% przypadków.

Najlepiej ujął to Dustin Pedroia z Red Sox:

Galeria Sław Whiffs

Oto kilka godnych uwagi „Strikeout Hitters”

Reggie Jackson – 2, 597 (Galeria Sław, Większość K wszechczasów)
Tony Perez – 1, 867 (Galeria Sław)
Derek Jeter – 1, 840 (wkrótce będzie Hall of Fame)
Ken Griffey – 1, 779 (Galeria sław)
Babe Ruth – 1, 330 (Galeria Sław)

Trenerzy, Chcę cię zachęcić do odrzucenia strachu przed wybiciem się z twoich ciosów. Zachęć ich, aby mocno się kołysali. Zawsze. I hity, Zostawię cię z tym cytatem jednego z największych hitów wszechczasów…

„Nigdy nie pozwól, aby strach przed wykreśleniem powstrzymał cię od gry” – Babe Ruth

Ciężka praca,

Trener Lisle