Artykuły gospodarstwa domowego , które można wykorzystać na dwa Funt Hantle

Umieszczenie siłownię razem w domu może się kosztowne , aleceną nie musi ograniczać swój entuzjazm dla coraz dopasowanie w domu . Rozejrzeć się po domu i trochę twórczej . Istnieje wiele elementów, które mogą być wykorzystane do 2- funt hantle siedząc na swoich półkach lub czeka na przekształcony kompostu . Należy umieścić je do pracy obsługujących drugie życie jako użyteczny sprzęt do ćwiczeń . Dzbanki mleka

Puste dzbany mleka zrobić idealne hantle , bo oni już mają uchwyty na nich. Wszystko, co musisz zrobić, to wypełnić je z piasku, wody, żwiru lub innych substancji ważkie tworzenia ręcznych ciężarów . Wystarczy umieścić dzbanek na skalę kuchni i wlać w wypełnieniu swojego wyboru , dopóki nie waży 2 kg . Zadbaj , aby nakręcić nasadkę na mocno , aby zapewnić zawartość nie wysypał się podczas użytkowania.
Konserwy

Głowa do spiżarni , kiedy trzeba parę hantle 2 - funt. Nie wiąże się mnóstwo ich na półkach . Każdy może 32 -uncji żywności będą działać także hantle 2 -funt . Puszki , że duży może być trudne do przechowywania , jeśli twoje ręce są małe , ale mogą być łatwo usunięte . Wystarczy odkleić długość taśmy klejącej z rolki , położyć puszkę na bok i owinąć taśmę wokół niego . Zachodzić na taśmę , aby zapewnić pewny chwyt . Pamiętaj, aby odciąć taśmę na tyle długo, więc luki rozdział się z powierzchni puszki służyć jako uchwyt . Imperium ryżu i fasoli

wiele produktów spożywczych może być przydatny do wykorzystania jako hantlami . Na przykład , 32- uncji torby z ryżem lub suszonej fasoli toidealny rozmiar , aby służyć jako 2 hantle funt. I ze względu na sposób, w jaki są pakowane , będą spełniać swoje ręce i nie będzie musiał uchwyty . Jeśli masz otwarte torby , można uniknąć rozlewu fasola i ryż wszędzie wlewając 2 kg środka spożywczego do czystej skarpety i szycie końca zamknięte .
Zbiory Czasopisma
< p> Jeśli okaże się , że trudno się pozbyć starych magazynów , może po prostu trzyma na nich więc można ukształtować je na zestaw hantlami . Tylko stos kilku z nich na skali kuchni , ażstos waży 2 kg , a następnie zabezpieczyć je razem owijając taśmę wokół nich . Owinąć trzykrotnie (górny, środkowy i dolny) wszerz i raz wysokość mądry . Aby uchwyt , rolki jeden magazynek do tworzenia kształtów teleskop , zostawiając pusty środek i zabezpieczyć taśmą . Wątek kawałek materiału , który mierzy 3 cale na 30 cali przez środek magazynu zwiniętej , skupiając ją na pasie tkaniny . Zawiązać końce taśmy wokół stosu czasopism i naprawić go na miejscu za pomocą taśmy . Imperium

[Artykuły gospodarstwa domowego , które można wykorzystać na dwa Funt Hantle: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/waga-Szkolenia/1018033162.html ]