Pozytywy i negatywy Kulturystyka

Kulturystyka jestkontrowersyjna , sport . Dla obu zawodników płci męskiej i żeńskiej , staje sięwszystkim czasochłonne prowadzenie . Mimo, że każdy profesjonalny sportowiec jest całkowicie zaangażowana w sporcie , profesjonalnych i amatorskich kulturystów wystąpić jeden z najbardziej wymagających szczególnie rygorystyczne i stylu życia , zarówno w trakcie przygotowań do pokazów i podczas ich " poza sezonem ". Bądź świadomy istnieją zarówno pozytywne i negatywy w kulturystyce i właściwie zarządzać swoim podejściem do sportu ma kluczowe znaczenie. Pozytywne 1 : Iron Will , Nieporuszony Zaufanie

Kończenie konkurs kulturystyczny może zwiększyć swoją pewność siebie i swoją dyscyplinę znacząco . To zajmuje dużo wiary w siebie , aby zakończyć rygorystyczny harmonogram przygotowania , a następnie dostać się na scenę w bardzo niewielkim odzie być oceniana w oczach setek ludzi . Dowiesz się, jak trenować , co jeść i co do wyboru stylu życia , aby osiągnąć swoje cele
Pozytywna 2 : . Pozazdroszczenia Estetyka

Kulturystyka tworzy niesamowite physiques . Przygotowania do pokazu może potrwać od trzech do sześciu miesięcy od ciężkiego treningu i diety . Większość konkurentów trenować dwa razy dziennie - robią jedną sesję wagi ciężkiej , a także jeden wytężonej sesji cardio . To może trwać nawet do czterech godzin dziennie . Większość konkurentów również przestrzegać bardzo restrykcyjnej diety na czas ich przygotowania . Chociaż jest to bardzo wymagający ,pay- off estetyczny jest wysoki . Zawodnicy korzystają z definicji mięśni i bardzo niski chudego tkanki tłuszczowej jako owoc ich wysiłków . Wyglądają buff w każdym rodzaju odzieży i może czuć się dumni ze swojego wyglądu w każdym czasie Imperium Negatywne 1 : . Staje dysmorficznych i zakłócanie porządku

zaburzeń odżywiania i dysmorfia ciała są bardzo częste problemy wśród kulturystów . Stała koncentracja na bardzo sztywnych nawyków żywieniowych i bardzo dużych obciążeń treningowych może prowadzić do zachowań obsesyjnych . Depresja i samobiczowanie jest bardzo często po koncercie , jak również. To dlatego, że zawodnicy celowo zwiększyć spożycie kalorii lub zmniejszyć ich obciążenia treningowego podjąć szczep się ich ciała , aby znaleźć się później, że nie są one aż tak chude jak były na scenie . Może to spowodować poważne cierpienia psychicznego i niepokoju , i napędzać konkurenta do destrukcyjnej przetrenowania i zachowań undereating
Negatywne 2 : . Hormon Horrors

endokrynologiczne ( hormonalne ) uszkodzenie jest dość wspólnego w społeczności kulturystyki , jakokombinacja ograniczenia kalorii i skrajnego stresu fizycznego zakłóca normalne procesy hormonalne . Zaburzenia czynności tarczycy , nadnerczy zmęczenie i zakłócenia funkcji seksualnych są niektóre z negatywnych skutków. Podczas gdy warunki te nie rozwijają się z dnia na dzień , mogą powodować poważne długotrwałe problemy zdrowotne i zająć dużo czasu, aby odzyskać od . Imperium

[Pozytywy i negatywy Kulturystyka: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/waga-Szkolenia/1018007350.html ]