Regulacja i rower Pedał nożny Ból

Knaga pozycjonowanie na pedałach roweru określa, jak ciśnienie jest rozprowadzany w całej stopy jak ty pedale . Nieprawidłowa pozycja knaga nie może objawiać dopiero po kilku godzinach jazdy , może powodować ból w stopach, nogach lub z powrotem . Właściwa Knaga Pozycjonowanie

Góra twoje podkładki takpiłka stopy leży bezpośrednio nad osią pedału. Korki , które są zbyt daleko do przodu powoduje Achillesa ból. Jeśli Twoja noga czuje się jak to " skręcanie " , jak pedał , wyregulować pozycję naturalnych pęknięć z boku na bok.
Zbiory Brak równowagi

Słuchaj swojego ciała i dostosować każdy knaga indywidualnie. Jeśli masz różnicę długości nóg , należy klin lub ortezy w celu skorygowania nierównowagi . Imperium Podkładki

Jeśli masz wysokie łuki , buty płaskie podeszwie może powodować ból kolana lub stopy . Aby rozwiązać ten problem , należy zainstalować klin lub " podkładka " pod klin , aby podnieść swój duży palec wyższy niż Twoje dziecko palca .
Zbiory Numb Palce i palenie Stopy

ciśnienia na podeszwa stopy od pedałowania może szczypta nerwów między swoimi śródstopia . Jeżeli poluzowanie buty nie zwalnia tego , spróbuj przenieść się knagi 2 mm w kierunku pięty .
Float

Jeśli gołąb palcami lub kaczka lewonożny , to może trzeba więcej " pływaka " lub swobody obrotu pięty . Speedplay pedały szosowe i czasu pozwala na większy stopień pływakiem niż innych marek.
Nie Korki

Jeśli jazda bez knagi ( np. pedały platformy i tenisówki ) , można zmienić pozycję na pedał nożny jak chcesz , ponieważ buty nie są zobowiązane do pedałów . Jeśli masz bóle stóp ,problem nie jest w pedał -siedzenie może być zbyt wysoka , kierownica zbyt niskie lubramy mogą być zbyt duże
Imperium .
[Regulacja i rower Pedał nożny Ból: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/spinning/1018006514.html ]