Jak skonfigurować Spinning Rower

sprzęt Nowoczesne dzień siłownia może czasami wydawać się zbyt skomplikowane w obsłudze, w większości cyfrowych urządzeń wyposażonych dekoracyjne poduszki odczytów , skomplikowane przyrządy i węzłów regulacyjnych . Na szczęścierower przędzenia został na przestrzeni lat niewiele się zmieniła . Większość z nich jest wykonana z wysokogatunkowego aluminium jest bardzo gładki w konstrukcji z instalacji regulacji podobny do wspólnego roweru. Instrukcja
1

Uklęknij obok roweru i szukać regulacji siedzenia . Ustawić wysokość fotela rowerów na swoim poziomie bioder .
2

Sprawdzić pokrętła regulacji kąta oparcia siedzenia . Kąt oparcia siedzenia jestkwestia osobistych preferencji . Upewnij się, że kąt pochylenia jest właśnie dla Ciebie przez właściwie siedzi na siodle .
3

Dostosuj wysokość ramion kierownicy tak , że są równoległe do wysokości fotela . To daje swoje ciało kąt odpowiedni do ćwiczeń. Ustaw poziom oporu na podstawie aktualnej wytrzymałości i siły nóg . Pokrętło rezystancji jest często tuż pod ramionami kierownicy . Imperium

[Jak skonfigurować Spinning Rower: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/spinning/1018006494.html ]