Jak zrobic Compact Jump

Większość ludzi , kiedy uczą się pływać , start z podstawowych umiejętności i ruchów , które koncentrują się na bezpieczeństwo i komfort w nieznanym środowisku . Kompaktowy skok jest metoda nauczania w wielu zajęciach pływackich na wejście do wody z dużej wysokości . Chociaż nie tak fantazyjne lub imponujące patrząc jak nurkowanie łabędzia lub kuli armatniej ,kompaktowy skok oferuje ludziom bezpiecznego i stabilnego sposobu wejścia . Skoczek wejdzie do wody w pozycji pionowej i przygotował się na uderzenie . Rzeczy, które musisz
nurkowanie Łódź pokładzie basen lub jezioro
Pokaż więcej instrukcji
1

Stań na trampolinie z widokiem na wodę .

2

Złożyć prawą rękę na piersi szczelnie .
3

pomocą lewej ręki , aby zasłonić usta i nos po zażyciu kilku krótkich, głębokich oddechów .

4

Krok do przodu od deski lub trampoliny i rozpocząć zejście . Trzymaj nogi przedłużony prosto , jak podejście do wody . Imperium

[Jak zrobic Compact Jump: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/aerobik-w-wodzie/1018007058.html ]