Co to jest AC Impingement

? Ponieważ ramiona są jednym z najbardziej ruchomych stawów w organizmie , są podatne na uszkodzenia i dysfunkcji ruchu ze względu na zły wzorców ruchowych i nadużywania . AC uderzeniowy , odnosząc się do podrażnienia lub zapalenia stawu barkowo-obojczykowego w ramieniu , jest częstym zaburzeniem wśród ludzi , którzy wykonują powtarzające się ruchy swoich napowietrznych ramiona i barki , takie jak korty tenisowe i boiska do siatkówki graczy. Przy odpowiednim leczeniu i strategii zapobiegania , można zmniejszyć ryzyko zachorowania AC uderzenie . Anatomia funkcjonalna

AC wspólne jest na szczycie barku między wyrostka barkowego łopatki , która jestczęścią łopatki , która stanowi najwyższą część ramienia i obojczyka ( obojczyk ) . Jego podstawowym zadaniem jest przenieść swoje ramię nad głową . AC wspólne służy jako obrotowe i punktu przesuwania na stawach , aby przenieść . Obie kości są połączone przez acromioclavicular ( AC ) więzadła .
Zbiory Przyczyny i objawy

każdym razem, gdy podniesie rękę do góry, istnieje pewne tarcie pomiędzy mankietów rotator ścięgien ibursa między ścięgnami i wyrostka barkowego łopatki . Wykonywanie wielu powtarzalnych wzorców ruchowych , które wymagają ruchu rękę nad głową może spowodować podrażnienie i uderzenie do torebek , które są małe woreczki wypełnione maziowych płynów , że poduszki z kości i ścięgien . Może to spowodować, że Bursa do pęcznienia i zmniejszyć przestrzeń pomiędzy wyrostka barkowego łopatki i rotator ścięgien mankiet. Nieleczony , redukcja ta przestrzeń może spowodować ostrogi kości i zwapnienia więzadła AC , które będą prowadzić do wczesnego początku zapalenia stawów i zmniejszyć ruchomość stawu barkowego .

Leczenia

Po diagnozie , większość ortopedyczne lekarze polecam biorąc leki przeciwzapalne lub kortyzon strzał , aby zmniejszyć obrzęk i zapalenie kaletki , w zależności od nasilenia bólu i AC uderzenia . Pudru jest kolejnym nondrug metoda zwężają naczynia krwionośne w obszarze uderzenia sieciowego , zmniejszając stan zapalny i ból .

Operacja może byćw ostateczności , jeśli masz silny ból , który ogranicza swoje codzienne czynności lub , jeśli masz na początku - początek zapalenia stawów . Celem zabiegu jest zwiększenie przestrzeni między wyrostka barkowego łopatki i ścięgien stożka rotatorów , usuwając kości ostrogi pod wyrostka barkowego łopatki lub części obojczyka , że przywiązuje do łopatki ( łopatka ) .
Zapobieganie

Jednym z najlepszych sposobów , aby zapobiec AC uderzenie jest zmniejszenie częstości ogólnych wzorców ruchowych i odzysku odpowiednio między szkolenia i praktyki dni , sugeruje, wysportowany trener William Prentice , współautor " Essentials of Athletic Training . " Wykonując ćwiczenia , które poprawiają mobilność i stabilność barku może uniemożliwić uderzanie sieciowy i zwichnięcia barku , a także poprawić wyniki sportowe z mniejszym ryzykiem kontuzji. Skonsultować się z wykwalifikowanym ćwiczeń zawodowego lub fizjoterapeuty , aby zobaczyć, co można zrobić, aby zapobiec urazom barku. Imperium

[Co to jest AC Impingement: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018000485.html ]