Jak uwzględnić zwierzęta domowe w swojej rutynie fitness?

Posiadanie zwierzaka ma wiele zalet – zwłaszcza psa. Ale jedną z największych korzyści jest to, że mogą natychmiast stać się towarzyszem treningu. Psy potrzebują ruchu tak samo jak ludzie, a twój pies z pewnością nigdy nie odmówi ci spaceru po parku lub zabawy w aportowanie na podwórku.

Sposób, w jaki traktujesz i trenujesz swojego psa, będzie również odzwierciedleniem jego naturalnego temperamentu. Regularne ćwiczenia z nimi mogą pomóc im zachować spokój i mogą zmienić postrzeganie ich przez ludzi, zwłaszcza jeśli masz dużą rasę lub taką, która często jest określana jako „agresywna”.

Dbanie o formę z czworonożnym przyjacielem sprawia, że ​​trening jest przyjemnością. To świetny motywator, a każdego dnia czeka na Ciebie partner odpowiedzialny za odpowiedzialność. Jak więc możesz włączyć zwierzęta do swojej rutyny fitness w sposób, który przyniesie korzyści wam obojgu?

Rozpocznij powoli

Niezależnie od tego, czy masz już własną rutynę fitness, czy dopiero zaczynasz po raz pierwszy, powolne robienie rzeczy jest dobrym pomysłem zarówno dla Ciebie, jak i Twojego zwierzaka. Jeśli zarówno Ty, jak i Twój pies jesteście już w dobrej formie, przetestujcie to, wybierając się na 30-minutowy spacer lub jogging. Jeśli dopiero zaczynasz, zrób to 10-15 minut spacerem.

Jeśli spróbujesz zrobić zbyt dużo zbyt szybko, możesz zaryzykować zranienie siebie lub swojego futrzanego przyjaciela. Możesz także zacząć tracić motywację i nie chcieć ćwiczyć. Niestety Twój pies nadal tego potrzebuje. Jeśli nie są w stanie być aktywni, mogą stać się niespokojni i rozwinąć problemy behawioralne.

Mówiąc o tym, to kolejny ważny aspekt, który należy uwzględnić, gdy zaczynasz rutynę fitness. Twoje zwierzę musi być dobrze wytresowane, jeśli zamierzasz przebywać w miejscach publicznych. Niezależnie od tego, czy bawisz się w parku, czy spacerujesz po ulicy, Twój pies musi rozumieć podstawowe polecenia, aby wiedział, że nie może atakować nikogo, kto może spacerować, na przykład pracowników poczty, nawet jeśli czuje się zagrożony lub sprowokowany. Trening zaczyna się w domu, więc zawsze upewnij się, że Twój pies wie, jak:

• Obcas
• Usiądź
• Zostań
• Połóż się
• Chodź

Powinni również wiedzieć, że skakanie na ludzi jest niedopuszczalne lub podbiega do ludzi, których nie znają. Nawet jeśli są przyjaźni, ludzie w miejscach publicznych o tym nie wiedzą i może to stworzyć przerażającą sytuację. Ćwiczenia z psem na zewnątrz są świetne, ale upewnij się, że jest na to gotowy w każdym tego słowa znaczeniu.

joga kozy, jeśli chcesz czerpać korzyści z ćwiczeń ze zwierzęciem, a twoje zwierzę nie jest zainteresowane. Tak, to jest rzecz).

Z drugiej strony Golden Retriever lub Black Lab prawdopodobnie chcieliby być twoim partnerem do biegania. Czy masz małego buldoga? Mogą być bardziej skłonni do pójścia z tobą na wodę, aby spróbować wiosłowania na desce. Twój beagle? Pokochają bieganie na krótkich dystansach. Można nawet powiedzieć, że będą się dobrze bawić „wycie”.

Nie bój się próbować różnych aktywności. Musisz znaleźć coś, co ci się spodoba, aby z większym prawdopodobieństwem się tego trzymać. Ale znalezienie odpowiedniej aktywności, aby Twoje zwierzę było bezpieczne, szczęśliwe i zdrowe, jest równie ważne.

Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować wymarzoną domową siłownię, czy znaleźć nowy, skuteczny sprzęt, G&G Fitness pomoże Ci znaleźć dokładnie to, czego szukasz — skontaktuj się z nami już dziś!

Skontaktuj się z lokalnym salonem G&G Fitness Equipment już dziś i zacznij budować swoją wymarzoną domową salę fitness.

---

[Jak uwzględnić zwierzęta domowe w swojej rutynie fitness?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018049954.html ]