5 niesamowitych korzyści płynących z gry zimą

Udostępnij to na WhatsApp

Korzyści z zabawy zimą | Zima będąca zdrową porą roku, zabawa na świeżym powietrzu jest mile widzianym krokiem do poprawy rozwoju fizycznego i ogólnego samopoczucia.

Przez

Nie ma to jak straszna zima, to najlepszy czas na zabawę i budowanie siebie.

Pomyśl, jak zima i dreszcze zaczną spływać po naszym kręgosłupie. Ciepłe ubrania zaczynają owijać się wokół naszego ciała. Czy wiemy, że zimowe świeże powietrze jest dużo bardziej korzystne niż ciepłe ubrania? Jest dobry zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Więc dlaczego nie? bawić się zimą na świeżym powietrzu i zbudujesz szczęśliwego i zdrowego Ciebie? Nie ma nic takiego, żeby podczas zabawy na dworze w tym sezonie nie złapało się przeziębienia lub grypy.

Ale jeśli spojrzymy na prawdziwy obraz, drobnoustroje i bakterie znajdujące się w pomieszczeniach są lepszymi czynnikami zdrowotnymi niż atmosfera zewnętrzna.

Pozwólcie, że przedstawię wam mnóstwo srebrnych podszewek, którymi można się cieszyć podczas zimowej zabawy na świeżym powietrzu:

• ŚWIEŻE POWIETRZE: Gdy wychodzisz na zewnątrz, zima wita Cię świeżym powietrzem, niezbędnym składnikiem, aby zachować zdrowie. Podczas gry szanse na zachorowanie są zminimalizowane, ponieważ nie musimy ponownie wdychać zarazków w pomieszczeniu. To także wzmacnia układ odpornościowy zarówno słabych, jak i zdrowych.
• WZROST ĆWICZEŃ: Ta naturalna terapia ciepłem, zbliża Cię do natury i eliminuje potrzebę noszenia ciepłych ubrań, które czasami mogą zawierać zarazki i bakterie, wpływające na twoje zdrowie. Pieszy, bieganie lub cieszenie się śniegiem, angażuje nasze większe mięśnie do pracy i odgrywa zasadniczą rolę w budowaniu umiejętności motorycznych naszych dzieci.

  Przez

• UMIEĆ PRZECIWDZIAĆ ZIMNEJ POGODZIE: Grając zimą na dworze, aklimatyzujesz się do zimna i budujesz siłę oporu, aby temu przeciwdziałać. Wynika to z dodatkowego wysiłku, jaki włożyliśmy.
• ZDROWA WITAMINA D DLA MOCNIEJSZYCH KOŚCI: Przebywanie na zewnątrz w chłodne dni nie oznacza, zostaniesz pochłonięty przez witaminę D. Zamiast tego skorzystasz z tych samych składników odżywczych, z których korzystałeś w cieplejsze dni. Więc, wyjdź na zewnątrz, aby stać się silnym również w tym czasie.
• ZDOBYCIE WIĘCEJ SZCZĘŚCIA: Grając zimą, na zewnątrz dodaje słodyczy Twojemu nastrojowi. Dzieje się tak z powodu dodatkowej ilości ćwiczeń, które w tych dniach wykonujesz, aby się ogrzać. Powoduje to produkcję endorfin dla czuć się szczęśliwym .

Wniosek:

Znając korzyści płynące z zabawy na świeżym powietrzu, czy nadal chciałbyś zostać w domu? Jeśli nie, podciągnij skarpetki, aby się naładować.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[5 niesamowitych korzyści płynących z gry zimą: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043682.html ]