Jak uczyć się Warunki Wrestling

Nauka zapasy terminologii może być łatwe , jeśli jesteś zaangażowany w naukę o sporcie . Kiedy się terminologii uczyni to oglądanie sportu wrestlingu , że o wiele bardziej przyjemne . Aby rozpocząć korzystanie z podstawowego słownictwa względem wrestling, walki kroki . Instrukcja
1

Główna nazwy podstawowych typów amatorskiego wrestlingu ,rodzaj zobaczysz w liceum i dopasowania uczelni w igrzyskach olimpijskich . W zapasach w stylu klasycznym , przeciwnicy są ograniczone do korzystania z ich broni i ciała górne , i może stosować tylko trzyma powyżej pasa . W Freestyle ( czasami nazywane Folkstyle ) zapasy, przeciwnicy mogą używać rąk i nóg , i może stosować posiada powyżej i poniżej pasa .
2

zidentyfikować podstawowe działania . Zapasy w meczu , lub walka , składa się z trzech rund ; w igrzyskach olimpijskich , są 2 minuty każda , z przerwami na odpoczynek 30 sekund między nimi . Celem zapaśnik ma przynieść ramiona przeciwnika na matę i trzymać je tam dla danego czasu trwania ( 2 sekundy w liceum , 1 sekundy w college'u , i około pół sekundy - czas potrzebny ref powiedzieć francuskie słowo " tombe " lub " spadek " , w igrzyskach olimpijskich ) . To się nazywapin lubspadek, i to wygrywa rundę . Zapaśnik może zdobyć spadek technicznej poprzez gromadzenie punktów dla niektórych ruchów w trakcie rundy . Zwycięzca dwóch z trzech rund wygrywa mecz .
3

Dowiedz się swoją własną drogę na ringu . Podłoga pierścienia nazywanymat . Jest on podzielony na kolorowe koncentryczne okręgi , które określają obszary konkurencji . Pierścień jestnajgłębsza koło zaczynając , gdzie przeciwnicy zaczynają rundę . Sąsiednie jest to obszar zapasy ( zazwyczaj żółty ) . Poza tym obszarze jestczerwony pierścień zwany strefie bierności ; zapaśników , którzy spędzają zbyt dużo czasu w tej dziedzinie może być ukarany za unikanie kontaktu . Najbardziej zewnętrzna jestobszar strefy ochronnej ; zapaśnik , który kroki tutaj jest poza zakresem . Dwa rogi , gdzie przeciwników trenerzy są umieszczone , są czerwone i niebieskie do odpowiadają przeciwnicy podkoszulki - ciasne , jednoczęściowa dresy zapaśników noszenia .
4

amatorskiego wrestlingu przesuwa prawne ogólnie można podzielić posiada lub zamki ( w których jeden jest inny zapaśnik kontroluje ruch ) oraz generuje (w którym jeden inny zapaśnik unosi się matę do zmiany położenia ) . ( Body,krytykuje atrakcją wrestlingu , są nielegalne w amatorskich zapasach. ) Zarówno trzyma i rzuca może być używany ofensywnie lub defensywnie . Zapaśnicze mają kolorowe porusza , podobnie jak nazwy pół Nelson i klucza jelita . Najlepszym sposobem, aby nauczyć się tych warunków jest , aby obejrzeć mecz i śledzić słownika w programie spotkania .
5

Zapoznaj się z urzędnikami . Amatorskie mecze zapaśnicze są ustalane przez trzech urzędników : sędziego , sędzia i przewodniczący mat ( który czasami przechodzi przez francuski tytuł " Chef de tapis " ) . Urzędnicy przyznają punkty techniczne i decydują wyniki z rund i meczów. Jeśli jest remis , głos przewodniczącego jest decydujący mat . Podczas meczu sędzia kieruje skargę dzwoniąc poleceń , takich jak "Kontakt" , jeśli zapaśnicy unikają się nawzajem , "otwarty" , jeśli są zbyt mocno zaciśnięte i "Głowa do góry " , jeślizapaśnik utrzymuje głowę zbyt daleko do przodu , aby uniknąć angażowanie przeciwnika . Imperium

[Jak uczyć się Warunki Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030710.html ]