Jak uciec z Half Nelson

Szkolny chwyt jest jedną z najbardziej powszechnych i skutecznych kombinacji przypinanie stosowanych w liceum i kolegiaty wrestlingu . Jest on używany przez zapaśników na wszystkich poziomach umiejętności. Przeciwdziałanie pół Nelson jestpodstawową techniką zapasy . Instrukcja
1

Uznają, że przeciwnik używa Szkolny chwyt . Kiedy jesteś na płasko na brzuchu , a Twój przeciwnik jest za tobą , jego ramię będzie przychodzić pod ramię i ręka jego będzie nacisku na szyi i głowie , próbując przerzucić cię . Tak szybko, jak się czujeszprzeciwnik wsunąć rękę pod pachę i rękę na szyi lub głowy , powinny być gotowe do obrony Szkolny chwyt .
2

Zacisnąć łokieć po stronie przeciwnika atakuje się mocno do ciała. Pozwoli to zmniejszyć ilość dźwigni jest w stanie wywierać na szyi .
3

Odwróć głowę , aby spojrzeć od strony przeciwnik atakuje , jednocześnie , jak można wyciągnąć w łokieć mocno. Stwarza to większą odległość między ramieniem atakowany i szyi , ponadto zmniejszenie dźwigni przeciwnik może wywierać .
4

Kontynuuj , aby utrzymać łokieć w mocno do ciała i głowa odwróciła się od połowy Nelson . Wynieść ze strony ramienia , który jest atakowany i obrać rękę przeciwnika z dala od szyi , wyciągając go z powrotem w dół pod pachą . Korzystanie z wnioskiem łopatkowe z ręki , a nie w rzeczywistości ściskając rękę przeciwnika i ciągnąc go w dół może zezwolić, aby utrzymać się w łokieć mocniej podczas strącając uścisk od szyi i łamanie Szkolny chwyt .



[Jak uciec z Half Nelson: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030661.html ]