Jak rzucać młotkiem w Ultimate Frisbee

młotek, czasami określane jako " narzutu ", jestniezbędnym narzędziem dla każdego gracza , niezależnie od ostatecznego poziomu doświadczenia . Czy grając w gry pick -up na plaży lub quad , lub próbuje się do elitarnej uczelni lub klubu zespołu ,młot jest coś każdy gracz powinien nauczyć się i opanować . Chociażbardziej oczywiste rzuca - na forhend i prztyczek backhand - są wykorzystywane , aby rzucić na jednej płaszczyźnie pionowej ,młot jest rzucony na górze obrony umożliwiającej miotacz trafić odbiorników , które byłyby niedostępne jakby opierając się wyłącznie na bardziej podstawowe rzuty . Młot jest czasami uznawane coś z rzutu cyrku , jednak z praktyki można zauważyć, że to może stać się śmiertelne dokładne. Ze względu na szybkość generowanego z " over- the-top " rzucanie ruchumłotka jestwyjątkowa broń uzyskania płytę w ciasnych pomieszczeniach w ostatniej sekundzie . Rzeczy, które musisz Foto latającego dysku

Pokaż więcej instrukcji
1

chwycić krawędź płyty , jak może się forhend , z palcami wskazującym i środkowym mocno prasowanego na obrzeżu płyty. Istotne jest, aby uchwytpłyty ściśle w celu zapewnienia wirowania , a zatem dokładność , do rzutu.
2

Weź rękę z powrotem , jak jeśli rzucanie baseball czy piłkę nożną . Wyciągnąć z powrotem górną część ramienia powinna być parrallel na ziemię , łokieć zgięty pod kątem ostrym i Twojego rzutu ręką lekko za ramię .
3

Główny najpierw łokieć , pociągnij ręcznie ( ipłyta ) do przodu nad głową . Płyta powinna być lekko nachylona - na prawej ręką rzucającegoprawej krawędzi płyty , w dłoni , powinny być umieszczone poniżej krawędzi zewnętrznej
4

Zwolnić płytę tak jak swoich bezbarwnych ręcznych. przed głową , prostując rękę jak po drodze . Na prawej ręką rzucającegotarczowe powinny podróżować w pozycji gładkiej i pierwsza w lewo z łuku , przed krojeniem z powrotem w dół , od lewej do prawej.
5 Practice

kłopoty strzelać . Lekkie trzepotanie na dysku poprzez rzut oznacza, że ​​nie są wystarczająco mocno ściskając go - lub zwolnienie go zbyt vertically.Ifpłyta przemieszcza się w ścieżce w kształcie litery S , zamiast gładkiej łuku , to wypuszczamy go z krawędzi zewnętrznej poniżej Twoja ręka . Imperium

[Jak rzucać młotkiem w Ultimate Frisbee: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/ultimate-Frisbee/1018004259.html ]