Jak Pancake Złap w Ultimate Frisbee

naleśnik Połów jestkluczową umiejętnością dla konkurencyjnej Ultimate Frisbee . Podczas gdyjedną ręką niedbale homar łapie Cię zatrudnić na plaży może się przydać, od czasu do czasu , zwłaszcza w niekorzystnych warunkach, takich jak deszcz i wiatr ,złapać naleśnik powinien być twoim odejściem zbliżyć . Przy użyciu dwóch rąk pomoże Ci skoncentrować się na całym połowu . Błędny rzuca , że mógłby odbił Twoja ręka będzie pojedynczy corralled pomiędzy swoimi dwoma ramionami i posiadania zostanie utrzymany . Rzeczy, które musisz
Frisbee
Pokaż więcej instrukcji
1

Umieść swoje ciało , aby otrzymać płytę. Chcesz się pogodzić tułowia na płycie przychodzących .
2

sytuują swoje ramiona równoległe do siebie w przedniej części ciała .
3

Clap Your Hands razem jako żagle disc do ręki przechwytywanie plastik między nimi . Imperium

[Jak Pancake Złap w Ultimate Frisbee: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/ultimate-Frisbee/1018004263.html ]