Jak rzucać się I /O Flick w Ultimate Frisbee

I /O , lub wewnątrz - out , rzuca toważne narzędzie dla konkurencyjności ostatecznym . Podczas gdy pozwalają rzucić płytę na ścieżce , żenormalny - na zewnątrz - w - rzut nie są one szczególnie ważne w wietrze i deszczu . Wiatr łapie spodu płyty , tak by wędkować to szczyt na wiatr można ograniczyć jego skutki. Rzuca się bezpośrednio pod wiatr - I /O jest to, co chcesz . Na prawej ręką rzucającego ,I /O Flick zaczyna się do miotaczy pozostawionych przed powrotem do łamania prawa , jak zbliża się do odbiornika . Rzeczy, które musisz Foto Disc

Pokaż więcej instrukcji
1

Grippłyty mocno w tradycyjnym uchwytem forhend ze swoim palcem wskazującym i środkowym razem wewnątrz obręczy tarczy .
2

Wyciągnij płytę z powrotem obracając swoje ramię i łokieć , aby utrzymać płytę poziomo, równolegle do podłoża .
3

Krok do przodu z prawej nogi przenosząc ciężar ciała z przodu , jak zaczniesz ciągnąć płytę do przodu .
4

płyta spotyka swojego kąta ciała to takboczna jest twoja ręka jest nieco wyższa niż po drugiej stronie płyty . Trzymać przedramię głównie równolegle do ziemi całym ruchu.
5

Zwolnić płytę , jak to robi się z przodu ciała utrzymując kąt i uszkodzenia nadgarstka wygenerować dalsze wirowanie .



[Jak rzucać się I /O Flick w Ultimate Frisbee: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/ultimate-Frisbee/1018004256.html ]