Moje wskazówki dotyczące triathlonu – zawodnik sztabowy Martin McKinlay

Nazywam się Martin i jestem menedżerem ds. zakupów triathlonowych w Wiggle. Myślę, że można powiedzieć, że jestem oddanym triathlonistą, który ścigał się w triathlonach przez ostatnie 5 lat, reprezentując Team Wiggle, od Londynu po Tajwan. Korzystanie z odpowiedniego sprzętu ma kluczowe znaczenie dla wydajności i komfortu, o czym można się bardzo szybko przekonać, gdy się pomylisz.

Pianka do pływania to najlepszy przyjaciel triathlonisty, albo pomoże ci być bardziej pływającym w wodzie, albo zmieni cię w maszynę hydrodynamiczną. Pamiętaj, aby sprawdzić poziomy grubości paneli kombinezonu, grubsze, a będziesz bardziej wyporny, idealny do ciężarków. Jeśli jesteś silniejszym pływakiem, chudnij. Dobry kombinezon powinien pasować do Ciebie jak druga skóra, pamiętaj, aby używać lubrykantu, aby zapobiec otarciom i skrócić czas usuwania.

Na górze lekki kask zapewni Ci chłód podczas wyścigów, aerodynamika zmniejszy sekundy, ale wygoda jest kluczowa. Ścigam się w Kask Infinity, jego otwór z przodu umożliwia jazdę pełną aero lub wpuszczeniem w powietrze.

Moim zdaniem wybór odpowiedniego kombinezonu triathlonowego to najważniejsza decyzja, jaką podejmiesz, jeśli chodzi o strój. Będziesz go nosić we wszystkich 3 dyscyplinach, więc musisz czuć się komfortowo w pełnym zakresie ruchów. Trzy główne opcje to dwuczęściowe garnitury, bez rękawów lub, co staje się coraz bardziej powszechne i moje osobiste preferencje, garnitury z rękawami. Przy wyborze upewnij się, że kozica nie ogranicza i szybko odpływa. Nikt nie chce jeździć ani biegać z nasyconą irchą!

Buty tri zapewnią Ci szybkie przejście i nie utrzymają się w wodzie, jeśli planujesz nie nosić skarpet, sprawdź wyściółkę.

Googles są teraz dostępne w szerokiej gamie typów, kształtów i rozmiarów soczewek. Wybierz odpowiednie narzędzie do pracy, większe gogle są bardziej odpowiednie do otwartej wody, a spolaryzowane soczewki redukują odblaski w bezpośrednim świetle słonecznym. Mniejsze, lekkie gogle są najlepsze na basen, ale znowu kluczem jest wygoda.

Nie można przeoczyć akcesoriów, pamiętaj, aby zainwestować w pas wyścigowy, elastyczne sznurowadła, torbę przejściową, zegarek GPS i okulary przeciwsłoneczne, wszystko to sprawi, że dzień wyścigu będzie łatwiejszy!

Zobacz, co mam w mojej torbie zestawu poniżej:

Odzież

Akcesoria

Rowery i komponenty

Trening to coś, co traktuję bardzo poważnie, szczególnie przed wydarzeniem. Zobacz poniżej, jak wygląda moja cotygodniowa rutyna treningowa, aby uzyskać dodatkową inspirację.

[Moje wskazówki dotyczące triathlonu – zawodnik sztabowy Martin McKinlay: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/triathlon/1018054687.html ]