Przestań porównywać się do innych szermierzy

Jedna z najgorszych rzeczy, które wszyscy robimy, i wszyscy do pewnego stopnia to robimy, jest porównywanie się z innymi. to proste, zwłaszcza w świecie mediów społecznościowych i ciągłego pomiaru wartości, jaką społeczeństwo przypisuje wszystkim.

Nie ma znaczenia, jak dobry możesz być jako szermierz, zawsze znajdzie się ktoś lepszy danego dnia. Życie i szermierka są zbyt płynne i zmienne, abyśmy mogli utknąć w wyobrażeniu, kto jest najlepszy, nawet w konkurencyjnym środowisku ogrodzeniowym.

Dla szermierzy, szczególnie łatwo wpaść w nawyk porównywania się do innych, ponieważ opieramy się na porównywaniu jednego szermierza do drugiego w każdym pojedynku. Czy najlepszy szermierz to ten, który zdobędzie najwięcej punktów? Czy istnieje coś takiego jak „najlepszy” szermierz?

Złodziej radości

Prezydent Theodore Roosevelt powiedział kiedyś:„Porównanie to złodziej radości”. To taki cytat, który warto umieścić w każdym klubie szermierczym.

Szermierką nie zajmujemy się tylko po to, by zdobywać punkty czy zdobywać medale. Powód, dla którego uprawiamy szermierkę, wykracza daleko poza to. Szermieramy, bo to nas napełnia radością, zarówno w samym szermierce, jak i w relacjach, które budujemy poprzez szermierkę. Kiedy porównujemy się do innych, okradamy się z radości, która powinna płynąć z ogrodzenia.

Jest to tak samo prawdziwe, gdy porównujemy się do szermierzy, którzy są mniej utalentowani niż my, jak i gdy porównujemy się do szermierzy, którzy są bardziej utalentowani niż my. W obu przypadkach odciągasz uwagę od własnego rozwoju i umieszczasz soczewkę na kimś innym. Jeśli myślisz sobie:„Jestem o wiele lepszy niż ten inny szermierz, który właśnie zaczął, ” wtedy pchasz się w górę, popychając kogoś innego w dół. To może na chwilę przynieść impuls, ale na dłuższą metę tylko pozbawi cię radości.

Samoakceptacja jest kluczowa

Ważną częścią tego jest zaakceptowanie tego, gdzie jesteś w tej chwili. Zamiast patrzeć na innych, aby zobaczyć, kto jest lepszy, a kto gorszy, odwróć się i spójrz na siebie.

Mówi się, że po drugiej stronie ogrodzenia trawa jest zawsze bardziej zielona. W naszym rodzaju ogrodzenia to absolutnie prawda. Robimy się lepiej i stajemy się bardziej zieloni, jeśli podlewamy trawę po naszej stronie ogrodzenia, bo to jest to, nad czym tak naprawdę mamy kontrolę.

Nie ma też znaczenia, co robiłeś w przeszłości. Może walczyłeś o trening podczas pandemii, a może zmagasz się teraz z tym, jak skupić się na tym, na czym chcesz. Ty jako szermierz musisz nauczyć się akceptować to, kim jesteś, ponieważ wszyscy mamy wyboiste drogi na naszej drodze do stania się lepszymi szermierzami. Wyznaczanie własnej ścieżki szermierza jest potężne, bo to twoja ścieżka.

Nieodłącznym elementem porównywania się do innych jest unikanie autorefleksji. Nie możesz zastanowić się nad sobą, jeśli myślisz o innych ludziach. To strata czasu i energii, nawet jeśli w tym momencie daje to fałszywy impuls. Kiedy ten głos porównania zaczyna mówić do ciebie w twojej głowie, możesz być po swojej stronie. Jesteś swoim najlepszym sojusznikiem. Pociesz się i daj sobie motywujące rozmowy, gdy znajdziesz się w cyklu porównawczym. Zasługujesz na to!

Pułapka w mediach społecznościowych

W dzisiejszych czasach nie można mówić o porównywaniu się do innych bez myślenia o mediach społecznościowych. To główny element naszej interakcji, i było to szczególnie prawdziwe podczas pandemii, kiedy byliśmy tak oddzieleni od siebie.

Media społecznościowe to nie rzeczywistość. Chociaż mogłeś natknąć się na tego bloga w mediach społecznościowych, i chociaż jest to skuteczny sposób na łączenie się z ludźmi i pomysłami, to nie jest prawda.

Możesz zobaczyć szermierzy publikujących swoje osiągnięcia i szczęśliwe zdjęcia z treningu w mediach społecznościowych, a to może być dobrą motywacją, jeśli weźmiesz to w kontekście. Media społecznościowe to jednak szczęśliwa atrakcja życia, i rzadko widzimy trudności w treningu i motywacji, z którymi borykają się szermierze, gdy patrzymy na błyszczące zdjęcia na Instagramie i Facebooku.

Każdy szermierz, bez względu na to, jak utalentowany lub osiągnięty, ma ciężkie dni. Każdy szermierz chwilami z trudem wychodzi poza swoje płaskowyże w rozwoju. Każdy szermierz ma konflikt ze swoim trenerem, z rodziną, w sobie. Nic z tego nie widzimy podczas przewijania. to jest zbyt proste, zarówno dla młodych, jak i dla doświadczonych szermierzy, aby porównać całość naszego szkolenia z małymi fragmentami, które widzimy w nadzorowanym świecie życia online.

Im bardziej jesteś w stanie odłączyć się od mediów społecznościowych, lub nawet po prostu starannie umieścić te interakcje na właściwym miejscu, tym mniej będziesz porównywał tego, kim jesteś w prawdziwym świecie, z kim są inni szermierze w wyimaginowanym świecie online, który trzymasz w kieszeni. Nie oznacza to, że nie powinieneś podążać za ulubionymi szermierzami lub że nie powinieneś tworzyć społeczności online w świecie szermierki, oznacza to tylko, że powinieneś być świadomy i złapać się, jeśli porównujesz się z tym, co tam widzisz.

Czerp inspirację od innych

Choć porównanie z innymi szermierzami jest niezdrowe, nie oznacza to, że powinniśmy odcinać się od innych szermierzy. Możemy i powinniśmy czerpać inspirację od innych szermierzy. To trochę jak stawianie porównania na głowie – używając tej samej skłonności, z jaką musimy się porównywać do innych, ale zamiast tego znajdujemy je jako inspirujące postacie w naszym życiu.

Jednym ze wspaniałych sposobów na to jest utrzymanie pozytywnych ludzi w naszym kręgu szermierki. Otaczaj się ludźmi, którzy pomogą Ci znaleźć płynność w szermierce. Kiedy ci się nie uda, i czasami powinieneś ponosić porażkę, ponieważ jest to część wzrostu, będziesz mieć ludzi w swoim życiu, którzy pomogą ci zrealizować twoją drogę naprzód. To mogą być twoi mentorzy, twój trener, Twoi współzawodnicy, nawet konkurentów, z którymi łączysz się w turnieju.

Inspiracja również nie musi pochodzić z dużych obszarów. Często, najbardziej inspirują nas małe interakcje, które widzimy, w przeciwieństwie do tych wielkich wygranych na krajowych lub międzynarodowych scenach szermierczych. Kiedy są blisko, łatwiej nam się z nimi połączyć.

Świetnym miejscem na rozpoczęcie jest obserwowanie innych szermierzy w twoim klubie. Jak reagują, gdy wygrywają mecz? Łatwo jest się podnieść, gdy widzisz, jak szermierz wygrywa mecz, a następnie odpowiada dobrą sportową postawą przeciwnikowi. Może to być szczególnie pomocne, jeśli sam zmagasz się z zazdrością. Teraz spójrz, jak szermierze zareagują, gdy stracą punkt. Czy stają się napięte i walczą o odzyskanie, czy też są popychani do przodu i bardziej skoncentrowani, gdy stracą ten punkt? To miejsce, w którym możesz się wiele dowiedzieć o własnej ścieżce szermierczej i jak możesz rozwijać się w swojej reakcji na walkę.

Może się to zdarzyć również w konkurencji. Oglądanie ludzi to rozrywka, która jest nie tylko przyjemna, ale to naprawdę pomocne. W kontekście zawodów szermierczych możesz się tak wiele nauczyć, obserwując, co robią inni ludzie i jak reagują na trudne emocje i trudne problemy z szermierką, z którymi się borykasz.

Nie bój się zadawać pytań innym szermierzom! Nasza społeczność w tym sporcie jest otwarta i zachęcająca. Jeśli jesteś w swoim klubie i widzisz, że ktoś wykonuje ruch, który Twoim zdaniem jest fantastyczny, idź i zapytaj ich o to. Zapytaj swojego trenera o to, co widzisz na zawodach. Częścią nauki przezwyciężania problemu porównania jest stawienie mu czoła. Umieść to w kontekście uczenia się, zamiast oceniać tę lub inną osobę, i nagle ten pęd do porównywania staje się prawdziwym atutem.

Możemy czerpać siłę i siłę od konkurentów, widząc w nich siebie w pozytywny sposób. Pomyśl o wyzwaniach, jakie stoją przed nimi i przezwyciężają, i dzięki temu możesz zobaczyć wyzwania w swoim własnym życiu i jak możesz je przezwyciężyć. Przestań porównywać się do innych szermierzy, i zacznij szukać inspiracji u innych szermierzy, co pomoże ci stać się najlepszą wersją siebie.

[Przestań porównywać się do innych szermierzy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/szermierka/1018042568.html ]