Wysiłek mistrzowski

Od czasu przejścia na emeryturę z szermierki wyczynowej skierowałem swoją energię szermierczą na trenowanie juniorów. Spodziewałem się, że to doświadczenie będzie wymagało nauczenia umiejętności szermierczych, strategia, i motywacja. Ale nie przewidziałem, że studentom będzie trudno zrozumieć, co to znaczy być dobrym w sporcie. Byłem sportowcem tak długo, że te rzeczy były tylko częścią mnie. Przez lata usiłowałam znaleźć słowa, które by wytłumaczyły moim uczniom, co myślę o nauce szermierki, i o to chodzi każdy sport, chodzi o. Oto jest.

Mam nadzieję, że kochasz szermierkę.
Proszę, Proszę, Proszę, rób to, bo ci się to podoba. Jest tak wiele sportów i innych zajęć do uprawiania. Zrób sam, przysługę swoim trenerom i rodzinie, wybierz czynności, które naprawdę lubisz. Nigdy nie spotkałam rodzica, który nie chciałby tego dla swoich dzieci. Także, Nigdy nie czułem się źle, tracąc ucznia na rzecz innej pasji. Źle się czuję, tracąc ucznia ze strachu, letarg lub brak zaangażowania w cokolwiek. Ponadto, jeśli się rozejrzysz, prawie wszyscy najwięksi sportowcy to ci, którzy po prostu uwielbiają uprawiać sport.

Spodziewam się, że będziesz się starał jak najlepiej opanować umiejętności.
Dla dzieci, to jest często najtrudniejsze. Choć wydaje się to proste, to naprawdę złożony pomysł. Wymaga doceniania kilku kluczowych koncepcji sportu. Jednym z nich jest „to nie jest takie proste, jak się wydaje”. Każdy z nas jest tego winny. Jakoś, w ludzkim doświadczeniu, myślimy, że jeśli możesz to zrobić, Mogę. Druga koncepcja to „mistrzostwo tkwi w szczegółach”. Bycie dobrym jest tak proste, jak opanowanie umiejętności. Jednakże, bez względu na to, ile razy to powiem, większość uczniów nie ćwiczy wykroków, rozszerzenia, rozłącza się, praca nóg i inne umiejętności szermiercze. Chciałbym wymyślić inne sposoby, aby to powiedzieć, ale najważniejsze jest to, że nauka wymaga więcej praktyki, niż możesz sobie wyobrazić.
Rozwiń uznanie dla tego, jak trudno jest opanować swój sport.
Mistrzostwo jest trudne. W szermierce musisz opanować milion umiejętności, ułożyć je w uporządkowany sposób, opracowywać strategie dla różnych przeciwników, i naucz się robić to pod presją. Następnie na każdym nowym poziomie rywalizacji trzeba zaczynać od nowa. Bycie dobrym jest trudne. Prawdziwa wiedza o tym oznacza również, że kiedy odniesiesz sukces, będziesz się tym bardziej cieszyć. Jeśli kiedykolwiek słuchasz sportowców w telewizji, zauważysz, że najlepsi sportowcy mają poczucie pokory w stosunku do współzawodnictwa. Wiedzą, że za każdym razem, gdy tam wychodzą, wszystko może się zdarzyć. Ten szacunek dla konkurencji pojawia się zwykle po przegranej, wstaniu i ponownym spróbowaniu. A kiedy ci sportowcy odniosą sukces, można wyczuć uznanie nawet z podziwu dla ich występu. Z drugiej strony są ci sportowcy, którzy są sfrustrowani i rezygnują. W mojej ocenie, wielu z nich nigdy nie doceniło tego, jak trudno jest być dobrym. Działają pokonani i jakby brakowało im pewności siebie. Mówią takie rzeczy jak „Powinienem być dalej niż jestem, ” i „Nie mogę uwierzyć, jaki jestem zły”. Kiedy to słyszę, nie słyszę braku pewności siebie, słyszę zbytnia pewność siebie. W większości przypadków w rzeczywistości jesteś dokładnie tam, gdzie powinieneś!

Wyraźnie zdecyduj, gdzie szermierka pasuje do twojego życia i idź na to.
Oznacza to, że teraz zastanów się, jak ważne jest to dla Ciebie, równoważenie innych zainteresowań i obowiązków. Wymaga to spojrzenia na dostępny czas, poziom zainteresowania i cele. Postrzegam przede wszystkim funkcję celów jako pomoc w określeniu, ile pracy zamierzasz wykonać. Gdy to zrobisz, teraz zabierz się do pracy! Ustalenie priorytetów pomaga Ci uzyskać to, czego chcesz, a także pomaga cieszyć się podróżą.

Zostań trenerem.
Dla niektórych jest to łatwe, a dla innych prawie niemożliwe. Wymaga przekonania, że ​​czegoś potrzebujesz, że druga osoba może to zaoferować, oraz chęć pilnego opanowania tego, co mają do zaoferowania. Wydaje mi się, że większość wypada w pierwszej kategorii. Z wielu różnych powodów ludzie mają problemy z otwarciem się na porady. Czy to strach, zakłopotanie, złe doświadczenia w innych środowiskach uczenia się (takich jak szkoła) lub zbytnia pewność siebie, otwarcie na rady i nowe pomysły jest trudne. Także, wiedz, że jeśli chcesz być świetny, musisz nauczyć się stać się trenerem. W tym samym czasie, Nie sądzę, że bycie zdolnym do coachingu oznacza ślepe podążanie za liderem. Musisz nauczyć się rozróżniać. Czasami, Jestem pewien, że będziesz musiał odrzucić niektóre rady — a może to nie być łatwe.

Naucz się uczciwej i rygorystycznej samooceny.
Oznacza to nadanie pełnej wagi zarówno pozytywnym, jak i negatywnym aspektom gry, Twój program treningowy, i twoja konkurencyjna postawa. Jeśli nie doceniasz swoich mocnych stron, mogą się zdarzyć dwie rzeczy. Jeden, wpadniesz w depresję i zniechęcisz się. I dwa, jeszcze bardziej niebezpieczne, możesz wyrzucić to, co robisz najlepiej. Kolejną pułapką jest to, że czasami to, co wydaje się słabością, jest w rzeczywistości siłą. Na przykład, jeśli twoim najlepszym posunięciem jest kontratak — może to nie oznaczać, że nadszedł czas, aby zacząć od nowa. Może to oznaczać tylko, że musisz wymyślić lepszy sposób na wykonanie kontrataku. Z drugiej strony, ważne jest również, aby móc otwarcie i szczerze spojrzeć na swoje słabości. Jeśli tego nie zrobisz, jesteś skazany. Mówienie po każdej przegranej „udusiłem się” nigdzie cię nie zaprowadzi.

Naucz się sięgać po to, czego potrzebujesz.

• Myśl na dużą skalę. Wiele osób ma zamknięty pogląd na to, gdzie uzyskać pomoc. Trener, trener trener. Ty, nie trener jest w centrum twojego ogrodzenia. To twoja aktywność, a trener i reszta świata jest pełna narzędzi, które pomogą. Proszę, zostań i pozostań w kontakcie z tym, że szermierka jest Twoja i od Ciebie zależy, dokąd z nią pójdziesz.
• Inne życie. Część myślenia na wielką skalę, oznacza świadomość, że to, co dzieje się przez całe twoje życie, może mieć wpływ na twoją szermierkę. Dla mnie, ci ludzie w moim życiu, którzy wspierają i cenią mnie za rzeczy inne niż szermierka — byli kluczowi do mojego sukcesu sportowego. Pomogły utrzymać ogrodzenie w równowadze i nigdy nie wydawały się ważne. Także, w wielu przypadkach, rzeczy, które nie pozwalają nam stać się dobrymi w szermierce, mają związek z problemami poza sportem. Kiedy pojechałem na olimpiadę poznałem wielu sportowców, którzy nie byli bezproblemowi, ale przezwyciężył problemy osobiste, aby się tam dostać.
• Miej otwarte uszy. Jeśli słuchałeś uważnie, wszystko, co musisz wiedzieć, aby zostać sportowcem olimpijskim, zostało powiedziane w telewizji przez sportowców podczas ostatnich Igrzysk Olimpijskich w Atlancie.
• Bądź kreatywny. Kiedy czytasz biografie sportowców, widzisz, że każdy miał swoją własną drogę na szczyt. Wielokrotnie wybierali nietypowe i kreatywne ścieżki oparte na własnych osobowościach i doświadczeniach.

Oczekuję, że będziesz ćwiczył dobrą postawę sportową.
To nie jest łatwe, i starannie wybrałem słowo praktyka. Oznacza to również, że jeśli ci się nie uda, przepraszasz natychmiast. Nadal, Nie jestem pewien, czy mówię to wystarczająco swoim uczniom – to naprawdę wiele dla mnie znaczy. Jedną z najtrudniejszych części bycia dobrym sportem w sporcie jeden na jednego jest docenienie wysiłków przeciwnika. Łatwo być nieszczęśliwym, ale naprawdę ważne jest, abyś powiedział swojemu przeciwnikowi:gratulujemy występu, dzisiaj byłeś lepszym szermierzem. A faktem jest, to prawda!

Spodziewam się, że do ostatniego dotknięcia będziesz próbował wygrać.
Wszystko, co możesz zrobić, to spróbować. I tak proste, jak to brzmi, to jest prawie niemożliwe. Prawie wszystkie zawody lekkoatletyczne kończą się przed końcem. W większości przypadków jeden ze sportowców poddawał się pod koniec. To takie trudne – a jednocześnie takie proste – spróbuj wygrać ten dotyk, potem spróbuj wygrać następną.

Na koniec powiem, że często szermierze i ich rodzice pytają mnie, czy mogą stworzyć drużynę olimpijską. Na to pytanie nie ma odpowiedzi, zwłaszcza w sporcie, który ma tak wiele ścieżek do sukcesu. Jednakże, prawie zawsze łatwo jest powiedzieć:„Wierzę, że dążenie do celu, jakim jest stworzenie drużyny olimpijskiej, będzie dla ciebie cennym doświadczeniem”. Ponieważ, robienie tego oznacza konieczność dążenia do opanowania wszystkich celów, o których właśnie wspomniałem, a te mogą ci pomóc w każdej wybranej przez ciebie dążeniu. Zauważ również, że ten sam proces dotyczy realizacji znacznie mniej wzniosłych celów. Jeśli osiągniesz co najwyżej lub niektóre z tych celów, zabierzesz ze sportu coś, co będzie bezcenne przez całe Twoje życie. Także, I, jak trener będzie całkowicie, całkowicie, i absolutnie zadowolony, nawet jeśli przegrasz 5-0.

[Wysiłek mistrzowski: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/szermierka/1018042499.html ]