Akademia Treningu FIE:Akceptacja, Przyjazd i tydzień pierwszy

W styczniu 2016 r. FIE uruchomiła nowy program szermierki, mający na celu rozwój coachingu oddolnego i rozwój potoku sportowców z najwyższej półki:FIE Coaching Academy. Akademia odbywa się w Budapeszcie, Węgry. Intensywny 3-miesięczny program kończy 2 kohorty rocznie.

Obecnie uczęszczam do FIE Coaching Academy i jest to pierwszy z serii artykułów dotyczących mojego pobytu tutaj.

Proces akceptacji programu

Po raz pierwszy dowiedziałem się, że FIE Coaching Academy istnieje z wiadomości e-mail wysłanej do trenerów z USA, a następnie od znajomego uczestniczącego w podobnym programie na Uniwersytecie Wychowania Fizycznego na Węgrzech. Niewiele więcej informacji o programie można było znaleźć nigdzie poza podstawowymi informacjami przekazanymi w e-mailu, film wprowadzający na YouTube i to, co było dostępne w Google.

Pomimo braku informacji, wydawało się to świetną okazją i warto podjąć wysiłek, aby przynajmniej zgłosić się i zobaczyć, co się stanie. Sam program wydawał się niezwykle mocny w oparciu o dostępne informacje, rozmawiałem z innymi, którzy zdecydowanie to polecili, i jest to pełny program stypendialny – czesne, zakwaterowanie i wyżywienie pokrywa FIE.

Proces składania wniosków był dość prosty. US Fencing musiał wybrać mnie jako kandydata USA, a wtedy FIE zaakceptowałaby lub odrzuciła mnie według własnego uznania. Więc, Wysłałem wniosek i list polecający do US Fencing i czekałem.

W grudniu 2016 r. US Fencing wybrał mnie na kandydata do Akademii Trenerów FIE. Nie otrzymałem żadnych dodatkowych informacji do momentu otrzymania listu akceptacyjnego 22 marca, 12 dni przed wyjazdem do Budapesztu. Zawarte w tym liście były dwie informacje:

1. Że będziemy przebywać i trenować w Corner Hotel Angyalföld i

2. Kiedy przyjechałem, na lotnisku pojawi się ktoś z tabliczką z napisem „SZEROWANIE FIE”.

Tak więc z tymi niezwykle ograniczonymi informacjami, oprócz powyższego filmu w YouTube i jakie podstawowe informacje może uzyskać Google, Poleciałem na Węgry, aby wziąć udział w Akademii Treningowej FIE.

Akademia Treningu FIE

Po przyjeździe Odebrałem torby i pierwszą rzeczą, którą zobaczyłem po wyjściu z ochrony był instruktor foliowania, Zoltana Bernata, z napisem „SZEROWANIE PRZECIWKO”. Pomógł mi i innemu trenerowi załadować nasze torby do jego samochodu i zawiózł nas do hotelu sportowego. Kiedy się zameldowaliśmy, dostaliśmy małą broszurę, w której szczegółowo przedstawiono harmonogram kursu. Kolacja zostanie podana o godzinie 19.00. Śniadanie o godzinie 08:00. Wyżywienie zapewnia restauracja hotelowa, napoje nie są wliczone. Po zjedzeniu obiadu i spotkaniu ze współlokatorką, Zacząłem przygotowywać się do pierwszego dnia 3-miesięcznego kursu.

Pierwszy dzień rozpoczęliśmy o godzinie 9.00 rozgrzewkami. W rzeczywistości, graliśmy w rozgrzewki tylko podczas pierwszej porannej sesji. Ta pierwsza sesja zakończyła się wcześnie, a większość z nas skorzystała z okazji, aby iść do sklepu, aby zaopatrzyć się w przybory toaletowe i tak dalej. Niektórzy ludzie szli do sklepu szermierczego PBT oddalonego o około 10 minut, aby zdobyć fragmenty zestawu treningowego, których im brakowało. Lunch podano o 13.00, a popołudniową sesję rozpoczęliśmy o 15.00.

Zoltan rozpoczął popołudniową sesję od tego, że grupa foliowa udzieliła sobie nawzajem lekcji bez dodatkowych instrukcji. Po prostu patrzył, dopóki nie powiedział nam, żebyśmy zamienili się rolami. Po obejrzeniu drugiej grupy daj lekcje przez 10-15 minut, zrobiliśmy sobie krótką przerwę i Zoltan zrobił małą prezentację. Jego początkowa krytyka była taka, że ​​wszystkie lekcje wydawały się być pozbawione systemu. Akcje zostały zaczerpnięte z kapelusza, i wykonywane bez logicznego rozwoju tego, co może nadejść. Jeden z jego uczniów przybył podczas tej rozmowy, a Zoltan udzielił jej długiej lekcji, którą powiedział nam „całkowicie zademonstrował swój system szermierki”. kazano nam odpocząć, ponieważ jutro zaczniemy naprawdę trenować.

Reszta tygodnia była znacznie cięższa fizycznie, i ustalmy rutynę na resztę naszego pobytu:

08.00 Śniadanie

09:00 Rozgrzewki i ćwiczenia

09.45 Krótka przerwa

10.00 Ćwiczenia rozwijające pracę nóg

10.45 Krótka przerwa

11.00 Poranna sesja dotycząca konkretnej broni

13.00 Obiad

15.00 Popołudniowa sesja dotycząca konkretnej broni

17.00 Zakończ

19.00 Kolacja

Gry i ćwiczenia rozgrzewkowe

Wszystkie gry były odmianami rozgrzewek, które widziałem w klubach w całym kraju w USA. Prawdopodobnie opiszę później tyle gier, ile będę mógł, w jednym poście. Ćwiczenia rozgrzewkowe, w tym bieganie, skoki, ćwiczenia drabinki zwinności, ćwiczenia na równoważni, ćwiczenia skakania na linie i nie tylko. To było o wiele bardziej „rozgrzewkowe” niż w tym momencie mojej kariery szermierczej.

Ćwiczenia rozwijające pracę nóg

Co Bello, trener szpady, nazywa ćwiczenia przygotowawcze do pracy nóg. Omówiliśmy wariacje na temat skutecznych metod nauczania pierwszego, na straży, i pozycje lonży dla początkujących. Następnie, jak poruszać się między tymi pozycjami. W miarę rozwoju kursu pracowaliśmy nad koordynacją i równowagą na tych stanowiskach, a potem także w miarę przemieszczania się między tymi stanowiskami. Jest dużo podskakiwania, i małe kroki, aby pozostać na straży. Instruktorzy kładą duży nacisk na zachowanie linii między przednimi i tylnymi piętami. Ta treść była wyczerpująca, ale jest niezwykle cenny jako materiał do poprawy pracy nóg uczniów, mimo że nie wykonuje tony ściśle tradycyjnej pracy nóg.

Poranna sesja

W sesjach porannych Zoltan wyjaśnia, jakie działania będą dodawane do lekcji każdego dnia. Pierwsza poranna sesja, zaczęliśmy od rozbudowy, osiągnięcie, i wypad. Wyjaśniono, że przez pierwszy miesiąc uczyliśmy lekcje tak, jakbyśmy uczyli małe dzieci. Wszystko powoli, celowo, z naciskiem na użycie ręki przed stopami w ataku i stóp przed ręką w obronie. W miarę upływu tygodnia nowe działania zostaną dołączone na końcu poprzedniej lekcji. Więc każdego dnia pracowalibyśmy nad każdą akcją opisaną do tej pory, do nowych działań.

Sesja popołudniowa

W sesjach popołudniowych Zoltan często dawał nam bardzo młodych uczniów z własnego klubu szermierczego wybieganego z hotelu sportowego. Te same czynności uczyliśmy dzieci, nad którymi pracowaliśmy rano. Zoltan czasami przypominał nam, żeby zwolnić, lub dać wskazówkę w określony sposób, ale w większości – pozwalał nam dawać lekcje nieprzerwanie, a potem dawał szczegółową krytykę. Sesja popołudniowa miała trwać w ten sposób, dopóki nie zostaliśmy zwolnieni. W niektóre dni będziemy mieli więcej młodszych uczniów, aw niektóre dni dostawaliśmy 1 lub 2 starszych uczniów.

W sobotę i niedzielę, wzięliśmy zasłużony odpoczynek. Wiele osób skorzystało z pobliskiej stacji metra, aby podróżować do centrum miasta i podziwiać zabytki. Większość soboty spędziłem w łaźniach, i spędziłem niedzielę, korzystając z pralni w hotelu. Po relaksującym weekendzie Jestem gotowy do rozpoczęcia kolejnego tygodniowego treningu.

[Akademia Treningu FIE:Akceptacja, Przyjazd i tydzień pierwszy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/szermierka/1018042492.html ]