Zawsze miej plan

Zawsze miej plan

„ZAWSZE MIEJ PLAN! jak najlepiej wykorzystaj to, rozumiejąc powód ćwiczenia i skupiając się. Na przykład, nie idź po prostu rzucać smyczkami na bullpen, miej strategię na jaki rodzaj bullpen zamierzasz rzucać (bulpen skupiający się na dokonywaniu mechanicznych regulacji, bullpen skupiający się na klimacie bardziej zbliżonym do gry, bullpen skupiający się na przejściach przypominających grę…). Kiedy już ustalisz, jaki rodzaj bullpen zostanie rzucony, zacznij planować szczegóły.

Pierwszy, wiesz, ile boisk chcesz umieścić w bullpen. Następny, określ na ile wyciągów skupiasz się podczas tego konkretnego bullpenu, jak również to, na którym tonie (jeśli w jakimkolwiek konkretnym tonie) skupimy się najbardziej. Następnie zacznij określać liczbę tonów oraz rodzaj rzucanych sekwencji. Następny, zrozum szczegóły tego, co próbujesz osiągnąć i upewnij się, że skupiasz się na tym! Na przykład, nie tylko rzucaj podkręconą piłką, rzucać podkręconą piłkę w różnych ilościach (0-0 to podkręcona piłka, którą próbowałeś rzucić jako uderzenie, 0-2 podkręcona piłka nie powinna być uderzeniem, ale powinno to być coś, na co uderzający musi rozważyć zamach).

Umysł jest potężny, upewnij się, że jest w pełni zaangażowany w każde ćwiczenie, które wykonujesz!"

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek od trenerki Jessiki Hollen, dołącz do zabawy i stań się lepszy tego lata na obozie softballu George Fox University!

[Zawsze miej plan: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018047371.html ]