Zawsze się uśmiechaj

Zawsze się uśmiechaj

Wszyscy od czasu do czasu miewamy ciężkie dni. Mogłeś źle zdać test w szkole, pokłóciłeś się z twoim przyjacielem, lub miałeś kłopoty z rodzicami. W porządku, to wszystko jest częścią życia i każda z tych rzeczy może cię zranić i zrujnować twój dzień. Ale pomyśl o tym, czy to naprawdę musi zrujnować cały dzień?

Chociaż zła sytuacja z pewnością może cię zranić i wpędzić w zły nastrój, to twój wybór, jak sobie z tym poradzisz. Możesz dusić się w swoich uczuciach, możesz też odpuścić i zająć się resztą dnia. Jeśli kiedykolwiek będzie wybór, wszyscy postanowilibyśmy poczuć się lepiej. Ale jak decydujesz się zawsze się uśmiechać?

Znaczenie uśmiechu

Na początku może się to wydawać powierzchowne. Jak tylko uśmiechanie się, gdy jesteś w złym nastroju, może coś zmienić? Dobrze, to naprawdę nie, ale to nie jest znaczenie uśmiechu. Twój uśmiech powinien być wyrazem szczęścia w tobie, więc nie jest dobrze się uśmiechać, kiedy tak naprawdę nie masz tego na myśli. „Zawsze się uśmiechać” to mieć dobry nastrój, nie uśmiechaj się przez zły nastrój.

Po tym, jak wydarzy się coś niepokojącego, powinieneś pomyśleć o sytuacji i zobaczyć, jak możesz ją poprawić w przyszłości. Ale kiedy już to zrobisz, nadszedł czas, aby odpuścić i pozwolić sobie na kolejną zabawę. Uśmiechając się, wyrażasz swój wewnętrzny spokój i szczęście sobie i światu.

Jak Twój uśmiech wpływa na innych

Nieporozumienia i doświadczenia związane z nauką są częścią dorastania. Kiedy te rzeczy się wydarzą, czas uczyć się od nich z otwartym umysłem. Pomyśl o tym, kiedy źle wypadłeś na teście, Twój nauczyciel może chcieć przejrzeć test i pokazać ci, co zrobiłeś źle. Biorąc to doświadczenie z wdzięcznością i akceptacją, możesz później się uśmiechnąć i podziękować swojemu nauczycielowi.

To wyraża twój dobry nastrój innym i może pomóc im również mieć dobry nastrój. Ale co się stanie, jeśli pozwolisz, aby twój zły nastrój utrzymał się przez cały dzień? Możesz chodzić na treningi sztuk walki i szerzyć swój zły nastrój wśród swoich przyjaciół i nauczycieli. Nawet jeśli mogą nie wiedzieć, dlaczego masz zły nastrój, może to na nich wpłynąć. Twój uśmiech może mieć pozytywny wpływ na innych, podczas gdy zmarszczenie brwi może mieć negatywny wpływ.

Wybór uśmiechu

Uśmiechając się, wszystkie doświadczenia przyjmujesz pozytywnie i utrzymujesz dobry nastrój. Ale jak się uśmiechasz, kiedy jesteś zdenerwowany? To może być trudne, a uśmiech nie zawsze jest właściwy. Dlatego nieszczęśliwe chwile przyjmujesz pozytywnie, ale potem uśmiechnij się, aby powitać lepszy nastrój. Możesz to osiągnąć, mając kontrolę nad swoimi emocjami.

Wszystkie emocje są naturalne, ale niektóre mogą wprowadzić cię w zły nastrój, który wpływa na cały dzień. Odpuszczając negatywne emocje i przyjmując pozytywne, kontrolujesz swój nastrój i zawsze możesz się uśmiechnąć.