Bycie konkurencyjnym

Bycie konkurencyjnym

„Jedną z rzeczy, które lubimy próbować robić z naszymi praktykami, jest przeprowadzanie jak największej liczby ćwiczeń, w których jest zwycięzca i przegrany, a przegrani otrzymują pewne konsekwencje (jakaś forma biegania, przysiady na ciele, pompki, itp....). Lubimy obracać ćwiczenia, które wymagają indywidualnych umiejętności, np. Fielding, rzucanie, itp. w tak zwane ćwiczenia +1/-1. Dobrym przykładem jest proste ćwiczenia terenowe, w których dzielimy dziewczyny na dwie drużyny. Podziel zespoły równomiernie według poziomu umiejętności. Na dworze, możemy umieścić jedną drużynę na shortstopie, a drugą na drugiej. Trener uderza piłki naziemne w każdej drużynie naprzemiennie. Aby zarobić +1, gracz musi czyścić piłkę i wykonać czysty rzut do łapacza. Jeśli któraś z części nie jest wykonana czysto, ta drużyna otrzymuje -1. Pierwsza drużyna, która zdobędzie +5, wygrywa. Przegrana drużyna wykonuje konsekwencje. Gra zakończy się również, jeśli drużyna osiągnie -5, zanim druga drużyna osiągnie +5. W tym wypadku, konsekwencja jest podwojona, a przegrana drużyna wykonuje konsekwencje”.

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek od trenera Marcello Falcone, dołącz do zabawy i stań się lepszy tego lata w Oakton Park Softball Camp!

[Bycie konkurencyjnym: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018047370.html ]