5 umiejętności, które musisz doskonalić podczas gry 5-a-side

Udostępnij to na WhatsApp

Istnieją pewne umiejętności, które mogą pomóc ci w lepszej grze w meczu 5-a-side. Gracze, którzy grają 5-a-side regularnie wymagane jest opanowanie kilku umiejętności, które pomogą ci uzyskać przewagę nad drużyną przeciwnika. Te umiejętności pomogą Ci zdobyć więcej bramek.

Przyjrzyjmy się teraz umiejętnościom, o których mówimy:

1) Fałszywe przejście

W tym, uderz piłkę mocną stopą, a następnie wykonaj krok. Zrób krok ze słabą stopą, czyniąc obrońca myślisz, że zmierzasz w tym kierunku, ale kończysz sprintem w drugą stronę. Kluczem jest użycie całego ciała i opuszczenie ramienia, gdy robisz ostatni krok.

W tym przejściu obrońca będzie oczekiwał, że wykonasz normalny krok, ale uciekniesz po drugiej stronie. Bardzo skutecznym ruchem jest omijanie obrońców. Im szybciej to zrobisz, tym lepiej.

2) Hokus Pokus

Jest to odpowiednie dla gry 5-a-side. W tym, umieść słabą stopę obok piłki, a silniejszą stopę za piłką. Przepchnij piłkę wewnętrzną stroną mocniejszej stopy po przekątnej obok stojącej nogi. Przenieś piłkę do sznurowadeł mocniejszej stopy, a następnie wypuść.

Można to zrobić, aby zachwiać równowagę obrońcy. To może być naprawdę skuteczne w meczu 5-a-side. Należy to zrobić z naprawdę dobrą szybkością.

3) elastyczne powietrze

Ten ruch jest często używany w meczu 5-a-side. Ten ruch jest wykonywany w powietrzu, więc na początku może być trochę trudno go wykonać. Wyrzuć piłkę mocną stopą lekko do środka. Poruszaj stopą wokół piłki i pchaj piłkę czubkiem małego palca.

Agresywnie wyprostuj nogę, aby po raz drugi złapać piłkę czubkiem dużego palca. To uzupełni pełną elastyczność powietrza. Opanowanie tego będzie wymagało dużo praktyki. Ronaldhino robił dużo air elastico.

4) Kolano Akka

Ten ruch jest wykonywany, gdy piłka odbija się na poziomie talii lub gdy piłka odbija się na poziomie talii, gdy dryblujesz piłkę lub gdy otrzymujesz podanie. Aby wyraźnie powiedzieć, aby dobrze opanować tę umiejętność, trzeba ćwiczyć to ćwiczenie krok po kroku.

Pierwszym krokiem jest, Rzuć piłkę z wystarczającą siłą, aby odbić się z powrotem powyżej poziomu kolana. 2 ^znaleźć krok to uderzenie piłki zewnętrzną stroną kolana, a trzeci krok to wyprostowanie nogi w celu złapania piłki sznurowadłami, nie na zewnątrz, ale w środku, aby ukończyć umiejętność, Kolano Akka.

5) Maradona Spin

Połóż podeszwę mocniejszej stopy na kulce. Przetocz piłkę o jedną lub dwie stopy w kierunku drugiej stopy. Obróć swoje ciało, gdy przetaczasz piłkę z powrotem na drugą stopę. Użyj podeszwy słabszej stopy, aby iść w kierunku, w którym chcesz iść. Są one najskuteczniejsze, gdy obrońca trzyma się mocno napastnika lub gdy obrońca czuje, że może zdobyć piłkę z napastnik .

Gdy obrońca poczuje, że może zdobyć piłkę, użyj umiejętności, aby uciec w innym kierunku. Zwróć uwagę na spację, kiedy wykonujesz tę umiejętność. Atakujący musi zakręcić się na otwartym terenie, nie ma sensu wirować prosto w obrońcę. Wyciągnij piłkę daleko od obrońcy, aby nie mógł postawić stopy na piłce. Oto nasze wskazówki, jak doskonalić swoje umiejętności 5-a-side!

Obserwuj nas na Instagramie!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[5 umiejętności, które musisz doskonalić podczas gry 5-a-side: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018044148.html ]