3 wskazówki dotyczące linii ofensywnej, które pomogą Ci zejść z piłki!

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, dzielimy się 3 wspaniałymi wskazówkami dotyczącymi linii ofensywnych, które pomogą Ci wybić piłkę. Tak podstawowe, jak mogą się wydawać, te 3 kluczowe punkty będą stanowić różnicę między bezpieczeństwem a kontuzją dla twoich graczy, i wygrywając lub przegrywając grę.

3 wskazówki dotyczące linii ofensywnej, które pomogą Ci zejść z piłki!

Wskazówka nr 1 – Prowadź rękami

Jako ofensywny liniowiec, chcesz prowadzić rękami i kontrolować obrońcę rękami. Chcesz podążać za głową jako równowaga – NIGDY nie prowadź głową! I w końcu, spróbuj zawęzić obszar dłoni i głowy. Chcesz zająć ciasną i silną pozycję na obrońcy.

Wskazówka #2 – Ręce w środku

Nie pozwól swoim graczom używać rąk na zewnątrz. To jest kwestia bezpieczeństwa, którą często zobaczysz, i spowoduje to wstrzymanie połączenia! Chcesz wyćwiczyć swoich zawodników, aby zajęli właściwą pozycję i trzymali ręce w środku. Jeśli wystrzelisz ręce do środka, w tym momencie możesz chwycić środek, włożyć głowę do środka i jechać – co jest początkową częścią bloku, od którego musisz zacząć.

Wskazówka #3 – Dobra równowaga i forma ciała

Poruszając się w piłce nożnej, nigdy nie łączysz nóg. To sprawi, że nawet największy mężczyzna będzie niestabilny na każdym boisku piłkarskim. Dobra równowaga z szeroko rozstawionymi stopami jest kluczowa! Wraz z dobrą kontrolą rąk i głowy, zawodnik powinien mieć dobrą kostkę, pozycjonowanie kolan i bioder, z prostymi plecami. Ważne jest, aby plecy były proste! Wygięte w łuk plecy nie dodają energii ani nie wyłączają piłki, i może spowodować obrażenia.

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek dotyczących linebackerów, wraz z innymi pomysłami na ćwiczenia, końcówki pielęgnacyjne, techniki i nie tylko, koniecznie zostań fanem na Facebooku! Możesz też obserwować mnie na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[3 wskazówki dotyczące linii ofensywnej, które pomogą Ci zejść z piłki!: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039867.html ]