Zajęcia w koszykówkę dla podstawowego WF

Tworząc plan lekcji koszykówki dla dzieci w wieku podstawowym, zacznij od zajęć indywidualnych, a następnie przejdź do gier partnerskich i grupowych. Uczniowie będą czuli się bardziej komfortowo, jeśli będą w stanie oswoić się z piłką, zanim będą musieli wystąpić przed kolegami z klasy. Indywidualny, zajęcia partnerskie i w małych grupach sprawiają, że uczniowie są zaangażowani i poruszają się. Unikaj zajęć, w których uczniowie mogą stać w pobliżu.

Aktywność indywidualna:koło dryblingu

Ćwiczenie z kręgu dryblingu może być wykorzystane jako część rozgrzewki w klasie. Niech każdy uczeń złapie piłkę do koszykówki, i uformuj je w duże koło. Ustaw się w centrum kręgu. Przeprowadź uczniów przez różne ćwiczenia dryblingu, jak drybling prawą ręką, drybling lewą ręką i przechodzenie z jednej ręki do drugiej. Podczas gdy uczniowie wykonują każdy rodzaj dryblingu, niech jednocześnie podają liczbę palców, które trzymasz. To uczy je trzymania głowy i oczu w górze podczas dryblingu.

Aktywność partnera:podawanie i łapanie

Do mijania i łapania partnera, zorganizuj uczniów w pary i każ im stanąć około sześciu stóp od siebie. Każdy zestaw partnerów otrzymuje jedną piłkę. Niech uczniowie poćwiczą rzuty i łapanie oburęcznymi podaniami do odbicia, dwuręczne przepustki w klatce piersiowej, jednoręczne podania odbijające, jednoręczne podania w klatce piersiowej i podania nad głową. Przed każdym przejazdem niech uczeń zacznie od trzymania piłki obiema rękami na klatce piersiowej. Niech uczniowie policzą, ile udanych podań i złapań wykonali z rzędu.

Aktywność grupowa

W bitwie dryblingu każdy uczeń zaczyna od piłki. Użyj stożków lub kredy, aby stworzyć duży kwadratowy kort. Alternatywnie, jeśli masz dostęp do boiska do koszykówki wewnątrz lub na zewnątrz, możesz użyć jej połowy jako kortu do dryblingu. Wszyscy uczniowie muszą kontynuować kozłowanie i trzymać się linii boiska. Dla uczniów w trzeciej klasie i poniżej, niech starają się dryblować podczas gry w berka w obrębie boiska. Dla uczniów klas czwartych i starszych, celem jest drybling podczas wybijania piłek do koszykówki uczniów. Jeśli piłka ucznia zostanie wybita poza boisko lub przestanie kozłować, nie ma jej. Graj przez trzy minuty, z uczniami nadal w grze ogłoszonymi zwycięzcami, a następnie zagraj ponownie.

Aktywność grupowa:Koszykówka na 3 bramki

Mecz koszykówki 3-Catch stawia przeciwko sobie dwie drużyny składające się z trzech uczniów, celem gry jest wykonanie trzech podań z rzędu. Użyj kredy, aby stworzyć kwadraty o wymiarach 10 na 10 stóp, po jednym na każdą parę drużyn, który będzie służył jako sąd. Jedna drużyna zaczyna w ataku, a druga w obronie. Zespół ofensywny może się obracać, przejść i przejść na otwarte miejsce, aby otrzymać przepustkę. Każdy obrońca walczy z zawodnikiem i próbuje przechwycić lub strącić piłkę, lub wymusić niepełne podanie. Kiedy to robią, ich drużyna staje się drużyną ofensywną. Gdy drużyna ofensywna wykona trzy podania z rzędu, dostają punkt. Graj przez 10 minut. Zwycięska drużyna to ta, która zdobędzie najwięcej punktów.

[Zajęcia w koszykówkę dla podstawowego WF: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018045919.html ]