Jak uzyskać lepsze w Defense do koszykówki

Dobre umiejętności obronne sąkluczowym elementem każdego dobrego arsenału koszykarz jest . Podczas punktacji może być bardziej ekscytujące , obrona jest tak samo ważne jak , jeśli nie bardziej fundamentalne niż , silne umiejętności ofensywne . Obrona jest synonimem wiedzy i oczekiwania. Znając przeciwnika następny ruch i utrzymanie równowagi może zwiększyć swoje umiejętności obronne wykładniczo . Niezależnie od fizycznych ograniczeń , każdy koszykarz może podjąć środki , aby stać się lepszymi obrońcami . Rzeczy, które musisz
Koszykówka Koszykówka Obrazów sądu
Znajomi lub drużyny
Pokaż więcej Instrukcje
1

Stań ze stopami szerokość barków i zachować swoje kolana lekko ugięte . Trzymaj jedną niską rękę bronić piłkę i trzymać innej strony wysokiej być gotowy zablokować strzał lub górnoprzepustowy .
2

Miej oczy na talii przeciwnika. Jeśli widzisz sprawcy midsection ruch w jednym kierunku , być przygotowany do poruszania się w tym samym kierunku , ponieważ jest to , gdzie jest on kierowany . Jeśli twoje oczy są tylko na koszykówce , to można łatwo nabrać , ponieważ jest to bardzo łatwe do fałszywych strzał lub przekazać . Foto Foto Foto 3

Practice porusza się na boki . Nie pozwól, aby twoje stopy hit siebie i starają się rozwijać ruch płynu z boku na bok , dzięki czemu obrona szybciej .
4

Dowiedz się , aby przełączyć pozycje obronne z innymi graczami natychmiast . Jeśliprzestępstwo ustawia wybierać , wystarczy zadzwonić na słowo " switch ", więc Twój kolega wie odebrać człowieka i odwrotnie . Imperium

[Jak uzyskać lepsze w Defense do koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018027193.html ]