Co to jest Iso w koszykówce? Jak stać się w tym lepszym

Iso w koszykówce to termin odnoszący się do ruchów izolacyjnych. Ruchy Iso to izolacje, co oznacza, że ​​są to rozgrywki jeden na jednego, w których noszący piłkę ma przestrzeń do manewrowania i atakowania obrońcy. Ruchy Iso rozsławiają gracze tacy jak Allen Iverson, Kobe Bryant, i LeBron James. Wszyscy używali ruchów iso, aby zdominować swoich przeciwników na boisku. Ruchy Iso są świetne w tworzeniu ofensywy. Ale można ich również użyć do nadania rozpędu. A granie z graczami, którzy wiedzą, jak używać ruchów iso w koszykówce, sprawia dużo frajdy.

Spis treści

1. Ruch ISO
2. Napęd ISO
3. Podciąganie ISO
4. Najlepsi gracze ISO w NBA dzisiaj
5. Ćwiczenia, aby stać się lepszym w Iso Ball
6. Wniosek

Ruch ISO

Ruchy Iso to świetny sposób na tworzenie pojedynków jeden na jednego. I mogą być używane w izolacji lub poza ekranami. Gracze Iso potrzebują świetnej pracy nóg, umiejętności posługiwania się piłką, wytrzymałość, zaufanie, oraz umiejętność zdobywania punktów z dowolnej pozycji na boisku. Tworząc również ruch iso, chcesz, aby obrońca twojego gracza był obrócony dookoła. Żeby patrzył na koszyk własnej drużyny zamiast na twój. Tam są dwa rodzaje ruchów iso :

Napęd i podciąganie Iso Move

Ten ruch iso wymaga dryblingu w obie strony linii rzutów wolnych. Podczas korzystania z szybkich zwrotnic, aż będzie wystarczająco dużo przestrzeń między tobą a twoimi obrońcami do penetracji ich terytorium. Co daje im przestrzeń do jazdy.

Iso Move na obwodzie

Jeśli twój zawodnik znajduje się poza linią trzech punktów, musi najpierw przejąć kontrolę nad swoim obrońcą, używając kilku podróbek i różne ruchy dryblingu przed penetracją ich terytorium w celu oddania strzału z wyskoku lub wykonania jakiegoś ruchu przy koszu, jak zdejmowanie go ze szkła.

Napęd ISO

Aby wykonać napęd ISO, potrzebujesz świetnej pracy nóg, wytrzymałość, umiejętności posługiwania się piłką, zaufanie, i szybkie skrzyżowania lub między nogami, co spowoduje, że obrońcy stracą równowagę i będą podatni na penetrację w dowolnym kierunku. Wykonując jazdy Iso w koszykówce, koszykarze powinni stosować różne kombinacje skrzyżowań, dopóki nie zostanie utworzonych wystarczająco dużo kroków po obu stronach linii rzutu, aby miał miejsce na spenetrowanie terytorium obrońcy.

Iso Drive z rogu

Jeśli twój zawodnik znajduje się w rogu, powinien być odstęp między nim a jego obrońcami, aby umożliwić mu penetrację, którą mogą zrobić za pomocą szybkich zwrotnic lub wokół jego pleców dopóki nie stworzy wystarczająco dużo miejsca, aby ruszyć do przodu w kierunku którejkolwiek linii bocznej linii rzutów wolnych.

Napęd ISO na obwodzie

Gracze Iso, którzy znajdują się poza zasięgiem trzech punktów, muszą najpierw oddzielić się od swoich obrońców, aby w dowolnym momencie mieli wystarczająco dużo miejsca na wykonanie wybuchowego ruchu, zanim przejadą obok nich w kierunku jednej linii bocznej, upewniając się, że używają kombinacji różnych fałszywych z operowanie piłką to takie ruchy, jak drybling między nogami, po którym następuje skrzyżowanie, krok do przodu.

Podciąganie ISO

Iso Pull-Up to ruchy izolacyjne wykonywane przez graczy Iso. To świetny sposób na rozmach w grze, może być używany poza ekranami, a podciąganie daje graczowi miejsce na wykonanie wybuchowego ruchu w dowolnym momencie czyniąc ich obrońców podatnymi na penetrację w wybranym przez siebie kierunku.

Jeśli chcesz, aby twój Iso-gracz wykonał iso pull up, musi użyć różnych kombinacji operowania piłką, takich jak drybling między nogami, a następnie jeden krzyżowy krok do przodu, zanim eksploduje innym skrzyżowaniem lub ruchem do tyłu, co daje mu miejsce w kierunku jednego boczna w dół w kierunku linii rzutów wolnych, aby wykonać rzut z wyskoku lub jakiś szybki ruch przy koszu, tworząc wystarczającą separację od obrońcy nie dając im szans na wyzdrowienie.

Iso Pull-Up z rogu

Zawodnicy Iso, którzy znajdują się w rogach, mogą wykonywać podciąganie Iso, używając różnych ruchów dryblingu, dopóki nie stworzą wystarczająco dużo miejsca, aby eksplodować do przodu w kierunku jednej linii bocznej w dół w kierunku linii rzutów wolnych z wystarczającą odległością od obrońcy, co czyni ich podatnymi na penetrację w dowolnym kierunku, który wybierzesz.

Iso Pull-Up na obwodzie

Gracze Iso, którzy są poza zasięgiem trzech punktów, muszą najpierw wykonać jakiś ruch ze swoich obrońców, aby miał miejsce na przejechanie obok niego w kierunku jednej z linii bocznych, dając mu miejsce na penetrację i wykonanie dowolnego ruchu przy koszu lub wykonaj rzut z wyskoku, który doda Twojemu graczowi więcej rozpędu niż wcześniej jednocześnie tworząc podatność defensywną, która nie pozwala na odzyskanie szansy.

Najlepsi gracze ISO w NBA dzisiaj

James Harden

James Harden z Brooklyn Nets jest pierwszym graczem, o którym myślę, kiedy myślę o koszykówce Iso. On jest jeden z najlepszych ruchów iso we wszystkich dzisiejszych NBA, ponieważ może dostać się do prawie każdego miejsca na boisku i użyć swojej wybuchowości, aby zdjąć go ze szkła lub oddać rzut z wyskoku, więc jest bardzo mała szansa, że ​​obrońcy będą w stanie go powstrzymać, gdy będą bronić się przed ruchem iso Jamesa Hardena.

Kevin Durant

Kevin Durant to gracz iso, który może dostać się w każde miejsce na korcie i wykorzystać swoją wybuchowość, co czyni go bardzo niebezpiecznym w ruchach iso. Ma różne kombinacje dryblingu z tego powodu używa podczas atakowania obrońców za pomocą napędów Iso, bez względu na to, gdzie bronisz się przed Kevinem Durantem, niezwykle trudno będzie im zatrzymać jazdę Iso Kevina Duranta.

Stephen Curry

Ostatni, ubiegły, zeszły, ale nie ostatni, Opowiem o Stephenie Currym. Myślę, że jest obecnie najlepszym graczem iso w całej NBA, ponieważ to, co czyni go tak niebezpiecznym w ruchach iso, to fakt, że nie można powiedzieć, w jakim kierunku pójdzie, przejeżdżając obok swojego obrońcy. czyniąc to bardzo trudnym żeby go zatrzymali, kiedy jest w nastroju.

Ćwiczenia, aby stać się lepszym w Iso Ball

Wiertła jeden na jednego

Ćwiczenia iso jeden na jednego to świetny sposób na trenowanie ruchów iso, ponieważ nauczą gracza, jak ważne są fałszowania piłki i kombinacje dryblingu podczas wykonywania manewrów iso. Możesz również wykonać jeden na dwa lub trzy wiertła izo która wymaga od obrońcy użycia różnych technik obrony przed ruchem iso tworząc defensywną podatność, co robi to ćwiczenie.

Podróbki piłek i kombinacje dryblingu

Wykonywanie różnego rodzaju podróbek piłek połączonych z różnymi kombinacjami dryblingu, np. między nogami, crossover krok do przodu, przejść krok do tyłu, itp., daje ci miejsce w dowolnym momencie przed użyciem wybuchowych ruchów, takich jak strzały z wyskoku iso (strzał oddany z jednej nogi), układy iso (strzał wykonany jedną lub obiema nogami), wybuchowość iso, czyli eksplozja w wybranym przez siebie kierunku bez szans na odzyskanie sił przez obrońcę.

Obsługa piłki

Ćwiczenia w posługiwaniu się piłką to świetny sposób na poprawę ruchów izometrycznych, ponieważ poprawią kontrolę nad piłką, kombinacje dryblingu o których już wspominałam wcześniej , a także buduj wytrzymałość kostek.

Wniosek

Więc proszę! Ruchy Iso mają miejsce, gdy koszykarze przechodzą obok swojego obrońcy w dół w kierunku linii rzutów wolnych. Podciąganie Iso może być wykonywane z rogu lub poza zasięgiem trzech punktów, i iso eksploduje pozwalają twojemu graczowi eksplodować w dowolnym kierunku, bez szans na odzyskanie przez obrońców ponieważ stworzy podatność na defensywę czego chcą gracze wykonując ruch iso na obrońcach.

Mam nadzieję, że podobało Ci się czytanie tego wpisu na blogu o „Co to jest Iso w koszykówce?” tak samo jak my to pisaliśmy! Dziękujemy bardzo za odwiedzenie naszej strony dzisiaj i zachęcamy do sprawdzania wszystkich innych blogów na Field Insider.

Oto niektóre z naszych ulubionych tenisówek do koszykówki

Tutaj będziemy dawać więcej opinii, a nie fakty. Czy trampki są warte ceny, za jaką są sprzedawane? Jeśli zaktualizujesz swoje obecne tenisówki, w zależności od tego, jakie masz buty? Jakie cechy wyróżniają te tenisówki? Jeśli w ogóle. Czy to działa? Prędkość, kontrola, stabilność itp. W zależności od potrzeb/preferencji. Możemy również wspomnieć o jego trwałości, czy zebraliśmy wystarczającą ilość danych na temat konkretnych tenisówek.

Czego oczekiwaliśmy a co otrzymaliśmy. Czy może jest przereklamowany/niedoceniany?

Elita

Oto nasz wybór z najlepszych z tej grupy.

Zawodowiec

W drodze do profesjonalnych lig? Oto nasz wybór.

Początkujący

Chcesz coś na początek? Zobacz nasz wybór.

[Co to jest Iso w koszykówce? Jak stać się w tym lepszym: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018046799.html ]