Modeluj swoje ulubione zawodowcy z trasy, aby uzyskać lepszą grę w golfa

Z sezonem golfowym w pełnym rozkwicie, istnieje niesamowita okazja do nauki, po prostu obserwując swoich ulubionych graczy. Golf jest dostępny do oglądania w telewizji lub online przez cały dzień, codzienny. Zamiast po prostu śledzić turnieje, zobacz, czego możesz się nauczyć, odnotowując i modelując działania i zachowania najlepszych w grze.

Rozgrzewka na światowym poziomie

Pierwszym miejscem, w którym naprawdę można się czegoś nauczyć, jest rozgrzewka zawodników. Po rozluźnieniu przez lekkie cardio, masaż i aktywne rozciąganie, Najlepsi na świecie przybywają na pole treningowe na dobre 45 minut do godziny przed rozpoczęciem gry. Chociaż każdy gracz ma swoją unikalną metodę na swoje szaleństwo, wszyscy przejdą przez serię puttów, zielone ujęcia boczne, żelazka i strzały z tee. Celem jest po prostu poczuć piłkę na twarzy i znaleźć swój rytm na cały dzień.

Podstawy koszulki

Ogólnie, amatorzy podają piłkę zbyt nisko dla kierowcy i zbyt wysoko dla żelazka. Oglądając swoich ulubionych graczy, zauważ, jak wysoko umieszczają swoją wysokość tee kierowcy. Rozumieją, że maksymalny udźwig wynika z wysokiego startu i niskiej rotacji. Wysoka koszulka doskonale przygotowuje scenę do wznoszącego się uderzenia z piłką uderzającą powyżej linii środkowej lica kija. Odwrotnie, najlepsi gracze będą ćwiczyć te żelazka znacznie niżej. Jak nisko? Wyobraź sobie, co stanowiłoby słodkie kłamstwo na torze, a będziesz miał dobry przewodnik, który możesz włączyć do swojej własnej gry.

Dostosuj swój cel

Czy kiedykolwiek szykowałeś się do strzału, a potem przełożyłeś kij na biodra, żeby sprawdzić linię? Nigdy nie zobaczysz, jak robi to najlepszy gracz. Większość golfistów stawia stopy na pierwszym miejscu, co zawsze jest sytuacją bez wyjścia. Aby wypracować lepszy cel, obserwuj profesjonalistów. Powinieneś zauważyć, że wszystkie one stosują sekwencję „celowania w kij oczny-twarz-stopa”. Pierwszy, celują oczami, stać za piłką i znaleźć preferowaną linię gry. Po tym następuje celowanie w twarz klubu. Tylko wtedy, gdy potwierdzą, że twarz jest prawidłowo wyrównana, czy postawią nogi.

Przemyśl swoją strategię

Czy sumujesz hity na fairwayu, greensy w regulacji i putty? Nowe badania pokazują, że Twój czas może być lepiej wykorzystany. dr Mark Brodie, autor „Every Shot Counts” i konsultant statystyczny wielu topowych graczy, mówi, że jedynym sposobem na prawdziwą ocenę statystyk jest przyjrzenie się temu, co nazywa „uzyskanymi uderzeniami”. To znaczy, chwile, w których Twoja wydajność zapewnia rzeczywistą przewagę nad boiskiem. Najlepszym sposobem, w jaki może to pomóc przeciętnemu golfiście, jest zrozumienie, kiedy strzał wymierzony poza fairway może być najlepszy. Bez granic lub wody po prawej stronie, mądrzejszą grą może być celowanie w środek toru wodnego lub pozostawienie go na szorstkości. Podczas gdy pominięcie lewego toru wodnego zabiłoby tradycyjne statystyki, może to prowadzić do uderzenia uzyskanego po prostu dzięki mądrej grze.

Bądź agresywny

Wielcy putterzy są bardziej agresywni. Badania pokazują, że wielu graczy w tej kategorii opuszcza swoje pierwsze putty dalej niż inni. Obserwuj zawodowców w porównaniu z ich amatorskimi odpowiednikami, a prawdopodobnie zobaczysz, jak ten trend działa.

Próba sukcesu

Najlepsi gracze to mistrzowie od 100 jardów wzwyż. Podczas oglądania zauważ, ile próbnych huśtawek wykonuje się na klinach dystansowych, frytki i smoły. Zauważysz o wiele więcej prób niż przy standardowym tee lub żelaznym śrutu. Czemu? Swingi o częściowej długości wymagają dokładniejszego dostrojenia, aby uzyskać odpowiednią prędkość kija do uderzenia z ręki. Dodatkowo, Różne kłamstwa wokół greenu wymagają również większej uwagi, jak kij może reagować na trawę i jak piłka odpadnie od twarzy.

Wykończenie Silne

Dzisiejsi sportowcy rozumieją, jak lepsze odżywianie może prowadzić do niższych wyników. Co kilka otworów zobaczysz mnóstwo wody i przekąsek. Najbardziej wykształceni zawodnicy uzupełnią swoje nawodnienie w całości, pokarmy naturalne, takie jak wysokiej jakości białko, owoce i orzechy. Wszystko to jest przygotowywane z dala od kursu i pakowane do torby z wyprzedzeniem. Dodaj trochę przygotowania odżywczego do swojej rutyny przed wyruszeniem na kurs, a na pewno zakończysz z mocą.

[Modeluj swoje ulubione zawodowcy z trasy, aby uzyskać lepszą grę w golfa: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/golf/1018047541.html ]