Jak stworzyć Knock Out Tłoczenie Władza

Kiedy konkurować w sportach walki , takich jak boks czy MMA , zdolność do dostarczaniawybić stempla sprawiamyśliwiec bardziej niebezpieczne i zapewnia , że utrzymuje szansę na wygranie każdej chwili aż dofinału dzwon . Choć wielu kojarzy zwiększenie masy mięśniowej z rzucania trudniejsze strajki ,najlepszym sposobem, aby zwiększyć siłę swoich ciosów i zdobyć więcej metrycznymi jest uderzyć z odpowiednią techniką . Za pomocą całego ciała do generowania ostry strajk trafisz przeciwnika mocniej i wybić opozycję częściej . Instrukcja
1

Stań z nogami siebie nieco więcej niż szerokość ramion , z tyłu swojej dominującej stopy ołowiu stopy, tak żelinia przez stopy wskazuje lekko w bok przeciwnika na swoje nie- dominującym boku .
2

Zegnij nogi lekko . Stoi sztywny turecku minimalizuje energię można wytwarzać .
3

Obróć ramiona więc tylne ramię idzie do przodu , obracając klatki piersiowej w kierunku przeciwnika.
4 < p > Obróć biodra do przodu w tym samym czasie .
5

zmiany masy ciała do przodu na twój ołów nogi jak obracać .
6

Rozszerz swoją rękę do przodu , mając lekko przeciwna strona środka. Na przykład , jeśli rzuca praworęczny cios , mają na lewej stronie głowy przeciwnika. Krzyż stemple nosić więcej mocy .
7

zacisnąć pięść jak ty pobliżu momencie uderzenia w celu maksymalizacji siły ciosu . Imperium

[Jak stworzyć Knock Out Tłoczenie Władza: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014614.html ]