Miguel Cabrera zrzucił 11 funtów w dwa tygodnie po nawiązaniu współpracy z trenerem LeBrona

Miguel Cabrera wyglądał jak cień swojego dawnego ja w 2017 roku.

Po trafieniu co najmniej 0,313 przez osiem kolejnych sezonów, 34-letni pierwszy baseman Detroit Tigers uderzył tylko 0,249 w zeszłym sezonie. Nie tylko to, ale Cabrera miała również nowe upadki w karierze w home runach, RBI, biegach, deblu i spacerach. Jego 0,4 WOJNY było najniższym w jego karierze ze znacznym marginesem. Po raz pierwszy w swojej 15-letniej karierze Cabrera nie otrzymał co najmniej jednego głosu na MVP. Chociaż kontuzje z pewnością odegrały rolę w jego kiepskim sezonie, Cabrera po prostu nie wyglądał jak ten sam zawodnik. To było wstrząsające, gdy jeden z najbardziej przerażających hitów w historii baseballu spadł tak nagle.

POWIĄZANE: Trening, który zbudował Fastball Noaha Syndergaarda o prędkości 101 mil na godzinę

Ale wenezuelski sługus jest daleki od skończenia. Jest związany kontraktem z Detroit Tigers do 2023 roku i powiedział, że chce dobrze grać po czterdziestce. Aby pomóc Cabrerze wrócić do dawnego Miggy’ego — pałkarza, który karał błędy miotaczy z powtarzalnością maszynową — zwrócił się do Davida Alexandra. Alexander jest właścicielem DBC Fitness w Miami na Florydzie i trenował jednych z najlepszych sportowców na świecie, w tym LeBrona Jamesa, Dwyane Wade, Melvina Ingrama i Xaviera Rhodesa. Teraz pracuje nad odbudową Cabrery.

Nie jest tajemnicą, że Cabrera nigdy nie był jednym z najlepszych sportowców w baseballu. Jego budowa zawsze była bardziej Babe Ruth niż Bryce Harper, jeśli złapiesz mój dryf. Był kiedyś ESPN The Magazine artykuł zatytułowany „Czy Cabrera żyje za duży?” Ten artykuł został opublikowany dziesięć lat temu – na długo przed tym, jak Cabrera stała się kandydatem na sarkopenię, naturalną utratę mięśni związaną z wiekiem, którą większość mężczyzn obserwuje po 30. roku życia.

Ale wenezuelski sługus może być na dobrej drodze do poważnego odmłodzenia. Po dwóch tygodniach z Aleksandrem Miggy już widzi poważne rezultaty. W niedawnym poście na Instagramie Alexander pisze „Progresja! 2 tygodnie temu miał 256 funtów i nie mógł zabezpieczyć żadnej części swojego ciała na piłce. Spuścił 11 funtów i wszystko zaczyna się układać i kręcić!”

Kolejny post pokazuje rodzaj ćwiczenia, które Cabrera wykonuje z Alexandrem (wygląda to jak wiosłowanie na linach z jednym ramieniem z pozycji lonży):

Dyrektor generalny Tigers, Al Avila, nie mógł powstrzymać swojego podekscytowania, opisując dotychczasowe postępy Cabrery. „To zupełnie inny program treningowy niż ten, który miał wcześniej” – powiedział Avila DetroitNews.com. „W tej chwili, rozmawiając z nim, be prawdopodobnie będzie silniejszy niż kiedykolwiek”.

Cabrera walczyła z uciskiem dolnej części pleców przez większą część sezonu 2017. We wrześniu zdiagnozowano u niego dwie przepukliny krążków międzykręgowych. Aby pomóc przezwyciężyć kontuzję i zapobiec podobnym przypadkom w przyszłości, Alexander pracował nad poprawą siły i stabilności rdzenia Miggy. „Wzmacnia mięśnie wokół rdzenia, aby zapewnić mu wsparcie” – powiedział Avivila. „Był słaby w niektórych obszarach”.

We wspomnianym ESPN The Magazine Cabrera powiedział, że chciałby zejść do 222 funtów, liczby, którą uważał za idealną wagę dla mężczyzny jego wzrostu. Chociaż nie jest pewne, czy pozostaje to jednym z jego celów, wygląda na to, że poprawia skład swojego ciała i zajmuje się swoją siłą i brakami ruchu.

CZYTAJ WIĘCEJ:

• 9 wskazówek Andrew McCutchena, jak zostać elitarnym baseballistą
• Jak rewolucja organicznego jedzenia w Los Angeles Dodgers pobudziła ich bieg w World Series
• Niekonwencjonalny trening za niezrównaną długowiecznością Ichiro

[Miguel Cabrera zrzucił 11 funtów w dwa tygodnie po nawiązaniu współpracy z trenerem LeBrona: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018051326.html ]