Profesjonalne porady dotyczące przygotowania do GRY – rutyna przed grą, Część 1

Jak profesjonaliści przygotowują się przed każdym meczem baseballowym.

Kim są zawodowcy w tym filmie?

Eric Farris, Zapolowy

Doug Bernier, infielder

Tanner Tees – sponsor tej serii filmów

Transkrypcja wideo / notatki

Doug Bernier: "Cześć. Dziś mamy dla Was niespodziankę. Jesteśmy tu z moim człowiekiem, Ericem Farrisem.

To jest facet, z którym grałem przez ostatnie kilka lat, wspaniały kolega z drużyny, wielki hitter, gra na całym boisku, teraz gra na trawie na boisku. Wymyśliłem piwowarów, Wielkie ligi z nimi… świeża twarz dla was, żeby porozmawiać o małej rutynie przed meczem.

Eric, co lubisz robić przed grą, co lubisz robić, aby przygotować się na dzień?”

Eric Farris:

„Cóż po pierwsze, przede wszystkim, kiedy schodzę do klatki lubię trochę popracować z koszulki, zgubić się. mam rutynę – gdzieś od 10 do 20 huśtawek, zanim zacznę robić flipy i ćwiczyć mrugnięcia.

Lubię wchodzić i pracować po prawej stronie pola, stopniowo przesuwaj się w kierunku środka. Lubię ustawiać piłkę na koszulce w określonej pozycji, w której uderzam w sznurowadła na górze i wewnętrznej jednej trzeciej piłki baseballowej, aby mieć pewność, że pozostanę w środku.

I, To znaczy, T-shirt dla mnie to po prostu przygotowanie mojego ciała, przygotuj mój zamach i rozgrzej go, abym był gotowy do włączenia go do treningu uderzeń.

[W filmie, Eric przedstawia poniższe wskazówki przed grą]

Porada przed grą nr 1 – pracuj od zewnątrz do wewnątrz

• Zaczynam od ustawienia koszulki do odbijania na boisku zewnętrznym, coś od środka do zewnątrz,
• Dzięki temu piłka może podróżować trochę bardziej, coraz głębiej w moim stanowisku
• Potem jak się trochę rozgrzeję pracuję nad wewnętrzną połową talerza

Porada przed grą nr 2 – Użyj szwów bejsbola, aby stworzyć wizualny cel

• Wspaniałą rzeczą w koszulce do odbijania jest to, że możesz wypracować dobre nawyki w sposób, który jest niemożliwy, gdy piłka baseballowa jest w ruchu.
• Używam szwów jako celów wizualnych, aby trenować moje ciało i mózg, gdzie optymalnym miejscem na piłce jest nawiązanie kontaktu.
• W końcu nie potrzebujesz już celu wizualnego, ponieważ zaczyna on po prostu czuć się dobrze. Ale to świetny sposób na rozwinięcie tych dobrych nawyków, lub aby je dokładnie dostroić.
• Używam tego ustawienia dla każdej piłki, którą uderzam w odbijającą koszulkę

Kliknij tutaj, aby kupić własną koszulkę Tanner (jeśli kupisz po kliknięciu naszego linku, niewielka część tego przeznaczona jest na wspieranie bezpłatnych informacji na tej stronie… więc dziękuję!)

Prawdziwa historia. Kiedy przygotowywaliśmy się do kręcenia tych filmów, nasi przyjaciele z Tanner Tees zapytali nas, czy potrzebujemy, aby przysłali nam nową koszulkę. Doug powiedział nie, dziękuję, mieli już jeden i wygląda całkiem nowy. Później, po zakończeniu filmów, Tanner Tees powiedział „świetny film! z wyjątkiem starej koszulki mrugnięcia, której użyłeś…” Okazuje się, że koszulka miała 3 lub 4 lata! Więc, po latach bicia od profesjonalnej drużyny, koszulka wciąż wyglądała na nową! Po prostu musiałem się podzielić, ponieważ ilustruje jeden z powodów, dla których nawiązaliśmy współpracę z Tanner Tees. Oni są prawdziwą okazją.

Następnie

W następnym filmie z 5 ćwiczeń z tee do wykonania przed każdym meczem przygotować ciało i umysł do gry, Doug mówi bardziej szczegółowo o swojej rutynie przed meczem.

Eric Farris, Zapolowy

Mówi kto?

Eric Farris został powołany przez Milwaukee Brewers w 2007 roku i spędził czas z drużyną Brewer's Major League w 2011 i 2012 roku. Od tego czasu Farris grał w baseball AAA w organizacjach Seattle Mariners i Minnesota Twins.

Inne bezpłatne instrukcje gry w baseball od profesjonalistów

• Wskazówki dotyczące uderzania od profesjonalistów
• Profesjonalne rekomendacje dla najlepszy sprzęt baseballowy
• Wskazówki dotyczące biegania po bazie i kradzieży
• i więcej darmowych instrukcji dotyczących baseballu dla pierwszej bazy | 2. podstawa | krótki przystanek | Trzecia baza | outfield | łapacze.
• Ebook plus 20 przesyłanych strumieniowo filmów w jakości HD   Ćwiczenia do uderzenia w baseball dla odbijającej koszulki
• Aby uzyskać bezpłatne porady wideo o baseballu, zasubskrybuj nasz kanał YouTube

Podoba Ci się to, co czytasz?
Kliknij tutaj, aby subskrybować

Zdjęcie:„Ericfarrisbrewers” ​​Jninja – Praca własna. Licencjonowany zgodnie z CC BY-SA 3.0 przez Commons

[Profesjonalne porady dotyczące przygotowania do GRY – rutyna przed grą, Część 1: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047083.html ]