Plusy i minusy wydrążonego podnoszenia Bar

sprzęt do ćwiczeń jest wytwarzany za szczególne . Każdy mięsień ma dokładny ruch i element wyposażenia wykonany zwłaszcza dla niego. Nawetnajbardziej podstawowy element ,bar podnoszenia, jest w różnych kształtach, długości , wagi i projektowania. Podczas gdy większość barów podnoszenia były pierwotnie stałe kawałki metalu , nowsze modele są dostępne zarówno stałych , jak i tych, wydrążonych prętów . Lekki

najbardziej podstawowa różnica między pustym i pełnego pręta podnoszącego jestwaga . Oczywiście , ze względu na ich brak wnętrza metalem , puste pręty są lżejsze niż te stałe . Z tego powodu lżejsze pręty drążone wymagają więcej wagi do dodania do równa windy na solidnej bar , który może utrudnić dla osób o ograniczonej podaży masy rozwijać dalej w swoim treningu. Przydatność wydrążonego pręta może nie być wystarczające do skompensowania jakichkolwiek dodatkowych obciążników . Lżejsze jednak, zmniejszają ryzyko kontuzji , czy sampasek jest zawsze przypadkowo upuszczony .
Niskiej ceny

Generalnie , pręty kosztują więcej niż te, pustych ponieważ zawierają więcej materiału . To oczywiście zależy od jakości paska wysokiej klasy pustych belki są bardziej kosztowne niż tańszych litymi , a pomiędzy prętami podobnej jakości, gdy pręty są stale droższe niż wydrążone nich. To może być łatwiejsze dla podnośników z ograniczonymi funduszami , które nie są martwi się o różnicy wagi , aby znaleźć pustą bar, który pasuje w ramach swojego budżetu niż jednej stałej . Imperium brak odporności

wina pustego baru jest jego niższa odporność na uszkodzenia . Ponieważ nie ma trzon z pełnego prętawydrążonego metalu może się Dotąd . Dent , a następnie staje sięsłaby punkt , który może mieć wpływ na podnoszenie i prowadzić do zakrętów lub przerw . Low-end bary może skończyć się zastąpić znacznie szybciej niż ich stałe odpowiedniki . Oczywiście , oba sztaby są być na tyle silne, aby obsłużyć wiele wagi , ale wydrążone modele prostu brak wzmocnienia stałych barów .
Inflexible

Gięcie jestszczególnie niebezpieczna dla każdego paska podnoszącego , zwłaszcza w połowie wyciągu , jak każda ilość masy na tyle istotne , aby spowodować metalowy pręt zginania będzie również wystarczający, by spowodować poważne szkody na uderzenia. W zależności od modelu , pręty drążone są tak samo dobre jak w unikaniu stałych gięcia prętów , w szczególności wysokiej klasy bary są w stanie wytrzymać ilości rekordów bez żadnych Flex. Przed zakupem poprzeczkę podnoszenia , upewnij się, że można go łatwo obsługiwać ilość masy , które zamierzasz umieścić na nim i jeszcze bardziej w miarę postępów i zacząć ustanawiać nowe rekordy życiowe osobowych . Imperium

[Plusy i minusy wydrążonego podnoszenia Bar: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021141.html ]