Kroki rzucanie piłki

Rzucanie baseball jest jednym z najprostszych rzeczy do nauki w sporcie , ale zajmuje to trochę praktyki , aby dowiedzieć się , jak wykonać . Z uchwytem do obserwacji , trzeba ją podjąć metodyczne podejście do rzucania piłki , aby uzyskać prędkość i dokładność . Raz spróbować kilka razy i wypracować pewne szczegóły , to jest łatwe i przyjemne , ale to wymaga pewnej koordynacji , aby zrobić to dobrze. Nie zniechęcaj się , jeśli kilka pierwszych Stanowiska przejść szeroki. Rzeczy, które musisz
Baseball

Pokaż więcej instrukcji
1

chwycić piłkę w czterech szwów , które tworzą podkowę . Kciuk powinien być niższy od piłki. Powinieneś go z uścisk ręki , nie z powrotem w dłoni .
2

Znajdź cel i kolei swoje ciało na bok tak, żeręka bez piłki jest skierowany w jego kierunku . Start z rąk razem przed piersi trzymając piłkę , a stopy na szerokość barków . Niech Twoja ręka z piłką spadać w kierunku bioder i pleców .
3

Jednocześnie przedłużenie ręki nie trzymając piłkę w kierunku celu , podczas sięgania ręką trzyma piłkę , aż Twoje ciało wygląda jak litera " T. " Jak to się dzieje , zrobić krok w kierunku swojego celu z przodu stopy.
4

Przynieś piłkę do ręki tworzą kąt 90 stopni tak, żepiłka jest blisko ucha . Obróć ramiona i biodra do " przystawki " je w kierunku celu . Doprowadzić rękę piłkę do przodu.
5

wypuścić piłkę z trzaskiem nadgarstka , przenosząc ciężar ciała na przednią nogę i ciągnie z powrotem rękę, która nie posiadała piłkę . Próbować zwolnić kuli w najwyższym punkcie ruchu do przodu. Po drodze , pozwalając plecy i noga przedstawienie punkt ramię rzucanie się aż do ziemi . Imperium

[Kroki rzucanie piłki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018026944.html ]