Najlepszym sposobem, aby złapać piłkę
rękawice baseball
Pokaż więcej instrukcji
1
, nogi na szerokość barków .
2 < p> Tor piłkę z oczu , jak to jedzie do siebie. Utrzymywać kontakt wzrokowy z nimcały czas .
3
Umieść dłoń w rękawiczce z przodu klatki piersiowej , aby złapać baseball , z ramienia lekko wygiętym . Podczas połowu w koszykówkę lub piłkę nożną , trzymaj ręce na wysokości klatki piersiowej z przodu ciała, dzięki czemu są otwarte i gotowe do odbioru piłki . Twoje ramiona powinny być lekko zgięte .
4
Przenieś ręce na miejscu w przedniej części ciała , żepiłka będzie przyjechać.
5
Grippiłkę mocno, jak to wchodzi rękę lub ręce , ale nie przynoszą swoje ręce do ciała . Imperium
[Najlepszym sposobem, aby złapać piłkę: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018027057.html ]