Jak Grip rakiety w Badminton

Przed rozpoczęciem korzystania z odpowiednich huśtawki badmintona , wykonaj następujące kroki , aby dowiedzieć się, jak trzymać rakietę . Korzystanie zarówno forehand i backhand uchwyty , i jest w stanie z łatwością przełączać się z jednego do drugiego , to jedne z najcenniejszych umiejętności trzeba. Rzeczy, które musisz
Badminton Badminton Nets
Posty
badmintona Obrazów Badminton Badminton Lotki Zestaw

Pokaż więcej instrukcji
przodzie Grip : używany do najbardziej napowietrzne strzały i strzały na tej samej stronie ciała , co przekręt .
1

Przytrzymaj szyjkę przekręt w lewej ręce ( odwrócić wszystkie instrukcje , jeśli jesteś leworęczny ) .
Tanie 2

Trzymaj twarz rakieta prostopadle do ziemi .
3

" Shake Hands " z rakietą , kładąc prawą rękę na środku uchwytu .
Tanie 4

owinąć palce wokół rękojeści , z kciukiem na stronie uchwytu skierowaną do przodu w kierunku głowicy rakiety .
5

Pozwól palec wskazujący i palec na trzecim rozprzestrzeniać jak czuje się w uścisku .
6

Sprawdź," V " z kciukiem i palcem wskazującym jest na najwyższym poziomie Twojego ośmioboczną rękojeścią .


backhand Grip : . używany do zdjęć na stronie nie- rakieta ciała
7

Start z ręki w odpowiednim położeniu forhend uchwytu ( patrz punkt 1 ) , z rakietą twarz prostopadle do ziemi i "V" z kciukiem i palcem wskazującym w górę ośmioboczną rękojeścią .
8

Przesuń rękę w lewo, na uchwycie , więc" V " z kciukiem i palcem wskazującym jest nad górnym lewym skosem z ośmioboczną uchwytem.
9

Umieść pad z kciukiem przed fazą bocznym uchwytem, ​​wciąż wskazując przodu.

10

kciukiem wspierać rakietę podczas skrócony napędów i głębokich rozjaśnia. Imperium

[Jak Grip rakiety w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018026857.html ]