Jak nauczyć się podstawowych ruchów Boxing Online

Boks jest jednym z najstarszych sportów mężczyzny. Wizerunki bokserów widać w obrazach i malowidłach ściennych wraca do starożytnej Grecji i Rzymu . Ludzie są zafascynowani tym sportem , ponieważ jest todoskonała forma ćwiczeń i cennych środków samoobrony . W czasach nowożytnych , możliwe jest , aby dowiedzieć się boks bez wizyty w lokalnym gimnazjum . Jeśli chcesz nauczyć się podstawowych ruchów w boksie , można po prostu przejść do trybu online . Instrukcja
1

Badanie podstaw boksu . Zanim będzie można ćwiczyć boks , nauczyć się podstaw , takich jak jak rzucać szybkie ciosy , obejmują się i ślizgać cios . Odwiedź stronę internetową , takich jak boks za darmo, który oferuje podstawowe pojęcia w boksie . Możesz również dowiedzieć się, jaksport, zmienił się na przestrzeni lat . Na przykład , w pierwszych dniach boksu w Stanach Zjednoczonych , nie ma limitu na liczbę rund w walce wagi ciężkiej . Walki toczyły się aż jeden człowiek zrezygnował lub został znokautowany . Później ,limit 15 rund została nałożona . Limit ten został niedawno zmniejszona do 13 rund .
2

Zacznij oglądać filmy bokserskie Internecie. Po zanurza się w technikach boksu i wiedzieć, terminologii , ekspertów badań stosowania tych technik . To również można dokonać online . Wystarczy wejść na YouTube i obejrzeć kilka starych klasycznych walk . Sprawdzić stylu i techniki . Badanie walki , w którym co najmniej jeden z dwóch przeciwnikom jest uważany"bokser " zamiast" brawler ". Jak obejrzeć walkę , uważnie słuchać i notować komentarza . Sprawdzić, czy można dostrzec miejsca, gdzie jeden z dwóch przeciwników nie stosuje się podstaw .
3

praktyce lekcje nauczone . Chociaż dobrze jest uważnie każdy temat wcześniej ,przychodzi czas , kiedy trzeba fizycznie ćwiczyć umiejętności typróbujesz się nauczyć . Boks jest jak jazda na rowerze czy pływanie. Choć możliwe jest , aby nauczyć się podstaw boksu online nauczanie własnego ciała , aby rzeczywiście robić te rzeczy i zrobić je dobrze wymaga czasu i powtórzeń. Jak w każdym innym sporcie , trzeba szkolić się więc , że działania fizyczne i reakcje stają się instynktowne . Kaseta wideo samodzielnie ćwiczyć ruchy i techniki , poślizgnięcia i rzuca ciosy , a następnie porównać wyniki z filmów on-line wielkich walk . Obiektywnie ocenić swoje postępy . Imperium

[Jak nauczyć się podstawowych ruchów Boxing Online: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027793.html ]