Jak trzymać Łapy

Jak większość ekspertów bokserskich i sztuk walki powie, szkolenia z nakładkami ostrości , lub skupić rękawice z jednym palcem , todobry sposób na pozostanie ostry podczas pracy na swojej wytrzymałości i szybkości . Sparing z klockami jest to dobry sposób , aby doskonalić swoją technikę , a korzystanie z nich trwa mniej za przejazd na ciele niż tradycyjne sparingu . Należy jednak pamiętać, zanim się na ring , upewnij się, że don odpowiednie narzędzia bezpieczeństwa, który zawiera ustnik i nakrycia głowy . Instrukcja
1

Przesuń ręce do poduszki ostrości lub w uchwytach , upewniając się, że nie będą się poluzować lub odlecieć , gdy masz trening .
2

umieścić swoje ramiona pod kątem 90 stopni od tułowia , trzymając się klocki . Pozostań zrelaksowany jak polecić twój partner sparingowy rozpocząć uderzenie
3

Spróbuj nie do przyjęcia ciosów swojego partnera . ; raczej staram się odzwierciedlać jego ruchy , przesuwając klocki do spełnienia swoich ciosów . Mieszać technikę stosując różne stanowiska bojowe i kąty . Jakotrening wzmacnia , rozpocząć oddawanie ciosów przeciwnika i przenoszenie się z drogi , symulując prawdziwą walkę .
4

Postępy w kilku kombinacjach technicznych podczas rozmowy z instrukcjami do swojego partnera , mówiąc mu , aby pracować na szturcha rzucać, haki i górnych cięć . Prace na obu ruchów ofensywnych i defensywnych . Imperium

[Jak trzymać Łapy: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022978.html ]