Jak trzymać Squash Racket

Squash jestwyzwaniem dwóch lub czterech graczy sport, który ma swoje korzenie w średniowiecznej Anglii, gdzie rozpoczął prymitywne wersje gry . Podobny do tenisa używa rakiety i piłki , jednakpiłka jest puste i gumy . Gra toczy się w środku o czterech ścianach pokoju , a sąd jest znacznie mniejszy niż na korcie tenisowym . Część wyzwanie polega gra w squasha i gra uderzając piłkę od ścian , a nie tylko na ziemi . Uchwyt używasz na rakiety do squasha jest ważny -sposób trzymania rakiety określi zdolność do prawidłowego kontrolowania swing . Rzeczy, które musisz
Squash Racket
Pokaż więcej instrukcji
1

Chwyć uchwyt dłoni rakiety w dół , tak, że twoja ręka jest nad nim. Rozszerz swoje palec z dala od reszty palców i ku górze uchwyt.
2

Obróć rakieta dopóki jesteś chwytając go od spodu , palmy w górę .

3

przyczepność mocno i swing rakiety iz powrotem. Powinien czuć się tak, jakby masz pełną kontrolę nad ruchem rakiety . Skręć w rękę , aby upewnić się , że środek uchwytu jest położony w "V" z palcem wskazującym i kciukiem , palcem wskazującym przedłużony od pozostałych palców . Imperium

[Jak trzymać Squash Racket: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/miąższ/1018004102.html ]