Jak wykorzystać dobrego Superman Punch In MMA

w Tajlandii, gdzie Muay Thai pochodzi , wojownicy są faktycznie wypłacane więcej używać cios superman wybić przeciwnika z . Gdzie indziej ,technika jestkrzykliwe narzędziem w arsenale wojownika . Chociażwydaje się proste stylu wykrawania teoretycznie , jest raczej trudne w praktyce. Szkolenia , siła i równowaga są kluczem do posiadania sukces stempla superman . Znając kilka kombinacji ciosów i kopnięć będzie również pomóc w prawidłowym wykorzystaniu cios w szkoleniu lub w walce. Rzeczy, które musisz
Rękawice bokserskie
partnera treningowego lub torba
Lustro
Pokaż więcej instrukcji
1

Podnieś kolana podczas toczenia swoje ramię do tyłu . Trzymaj łokcie blisko . Jeśli nabijania prawą ręką , następnieprawą nogę należy podnoszenia . Ruch nóg ma odwrócić uwagę przeciwnika .
2

kick nogę z powrotem podczas wykrawania przodu. Ćwiczyć równowagę i prawidłowego ruchu poprzez balansowanie na lewej nodze ( jeśli nabijania praworęcznych ) i wprowadzenie prawą nogę i ramię i obecnie . Gdy masz ruch w dół , można spróbować i trochę powietrza .
3

Skocz do przodu od lewej nogi , kiedy uderzyć i kopać w tył . Ten skaczący asyst ruchu w zapewnieniu dodatkowego rozpędu do swojego stempla .
4

Wykorzystaj serię ciosów poprzedzających superman stempla w celu stworzenia niespodziankę kolana .



[Jak wykorzystać dobrego Superman Punch In MMA: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022837.html ]