Jak pozbyć się grudek w worku MMA

ciężkie torby są wykorzystywane nie tylko w boksie , są takżeistotnym elementem szkoleń mieszanych sztuk walki , czy MMA . Ciężkie torby są używane do wykonywania uderzeń i kopnięć , łokci i kolan . Mogą również być odbierane podczas musztry zapaśniczej . Ciężkie torby wypełnione są zazwyczaj ciężkie piany , piasku lub wody do ich firmy, aby uderzyć , ale także na tyle elastycznym , aby nie łamać na skutek uderzenia. Trwa nadużycie może spowodowaćtorba MMA rozwijać guzek jakkawałek pianki wypiera pod powierzchnią torby lub piasek zaczyna budowanie . Usuwania grudek z worka MMA wymaga trochę techniki . Rzeczy, które musisz
Rolling pin
Pokaż więcej instrukcji
1

Odczep worek , jeśli jest dołączony do łańcucha lub stojaka i położyć go płasko na podłodze .
2

Rzuć torbę iz powrotem na podłodze , aby pomóc rozprowadzić piankę lub piasek . Bryły tworzą zwykle ze względu na połączenie siły i siły ciężkości. Rozprowadzanie zawartość w torbie w ten sposób powinny poluzować istniejące bryły , jeśli nie wręcz je wyeliminować . Obrócić worek do góry nogami czasowo zakłócić żadnych uporczywych grudek .
3

Wciśnij wałek do ciasta w tę iz powrotem nad bryłą , z taką siłą, jak to możliwe, ażguzek zniknal . Znieść torbę z powrotem i ponownie używać torbę normalnie zobaczyć, czy wraca ryczałtowe .
4

Powtarzaj proces , dopóki wszystkie grudki są usuwane . Imperium

[Jak pozbyć się grudek w worku MMA: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022870.html ]