Kung Fu Sparing Porady

Kung fu sparing jest używany bardzo oszczędnie w sztukach walki i jest używany tylko jako uzupełnienie innych metod szkoleniowych , takich jak formularze i klimatyzacji mięśni. Różne style kung fu mają własne wersje sparingów , z których niektóre są ukierunkowane na rozwój konkretnych technik , podczas gdy inne są po prostu wykorzystywane do powszechnej praktyki . Podjęcie dobrze zaokrąglone podejście do kung fu sparingu daje obszerny rodowód walki i uznanie dla różnych stylów chińskiego kung-fu . Da Sam Śpiewaj

Da Sam Śpiewaj sparing jesttechnika stosowana w Hung Gar Kung Fu . To ćwiczenie wzmacnia przedramiona , bo tylko uderzyć w górny, lewy i prawy bok przedramienia przeciwnika. Ta metoda jest szczególnie dla sparing ramienia klimatyzacji , zaprojektowany aby dać przedramiona siłę prętów żelaznych . Sztuczka , aby pomóc zatrzymać w rytm podczas sparingu z Da Sam Singa jest myśleć o swoim przeciwniku jako lustro. Kiedy uderza niska z jego prawej ręki , zablokować niskie z prawej ręki . Uderzasz wysoko z prawej ręki , a on blokuje wysokie z prawym ramieniu . Jak się silniejszy , ćwiczyć trzy strajki szybciej i mocniej.
San Da

San Da towersja kung fu z sparing . Nazywa się też chiński Kickboxing , ponieważ można używać kombinacji ciosów , kopnięć i technik mocujących . Jednym z kluczowych wskazówka w sparingu w stylu San Da to uniknąć samozadowolenie przez sparing z jednym przeciwnikiem w kółko w swoim dojo lub szkoły . Uczy swoje ruchy i uczyć się jego i nikt nie robi się wyzwaniem . Po konfrontacji z nową przeciwnika , będziesz najprawdopodobniej straci , ponieważ jesteś przewidywanie nauczył zestaw strajków . Pamiętaj, aby sparować z przeciwnikami z różnych szkół i różnych stylów walki . Imperium Chi Sao

Chi Sao jestwing chun technika przeznaczona do nauczania studentom trzy podstawowe ruchy, lub rodziny , w tym konkretnym stylu kung fu . Wing Chun jest bardzo agresywny , z uderzeniami Szkwał i naukowego systemu obronnego . Studenci uczą się do strajku i Counter Strike w tym samym czasie , co Wing Chun sparing dość intensywne zarówno fizycznie i psychicznie . Studenci naprzeciw siebie i blokad ramiona , przewracając je przez trzy pozycje Bong Sao , Tan Sao i Fuk Sao . Ta forma jest o sparingu czuje się przeciwnika , sondowanie na słabości baczności . W wing chun , twój zmysł dotyku jest znacznie bardziej użyteczne niż wzroku. Aby zyskać przewagę w ten sposób , spróbuj Chi Sao sparing podczas noszenia opaski.
Qin Na

Qin Na wykorzystuje szereg wspólnych zamków i ciśnienie do ataków punktowych neutralizacji przeciwników , co czyni go idealnym do kung fu szkolenia samoobrony . Podczas sparingu w stylu Qin Na , studenci często " uzyskując grab , " dzięki czemu ich przeciwnicy , którzy trzymać z nimi , aby mogli manipulować ich pozycji . Jednak sparing ściśle w swoich ubrań i butów sportowych szkolenia może ograniczyć czas reakcji po konfrontacji z real deal . Tak, jeden sposób, aby zmaksymalizować sparing Qin Na ćwiczenia jest nosić ulicy ubrania podczas niektórych sesji . Przyzwyczaić się do oglądania przeciwników w warunkach nie- dojo oraz szybko i skutecznie reagować na nich . Imperium

[Kung Fu Sparing Porady: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018000955.html ]