Techniki Kung Fu żurawia

Styl kung fu znany jako „żuraw” słynie ze swojej elegancji. Najbardziej rozpoznawalną techniką może być postawa żurawia, gdzie stoisz na jednej nodze i otwierasz ramiona jak żuraw rozkładający skrzydła. Jest to powszechnie stosowana postawa w formach kung fu i tai chi, ale nie jest to praktyczna technika do walki w kung fu, z wyjątkiem zaawansowanych praktyków. Techniki stylu żurawia, które są częściej spotykane w walce, to skrzydło białego żurawia — do blokowania — i dziób żurawia — do uderzania.

Skrzydło białego żurawia

Skrzydło białego żurawia to bardzo efektowny blok, według Yang Jwing-Ming i Jeffreya A. Bolta w „Shaolin Long Fist Kung Fu”. Trzymaj rękę przed sobą i zegnij łokieć. Odwróć dłoń do siebie, z kciukiem opartym na wierzchu dłoni. Lekko rozłóż palce, aby twoja ręka przypominała skrzydło. Użyj tej techniki, aby zablokować cios przeciwnika. Zablokuj pięść przeciwnika przedramieniem tuż poniżej nadgarstka, z ręką ustawioną w pozycji skrzydła dźwigu skierowaną w stronę przeciwnika. Zakreśl dłoń nad nadgarstkiem przeciwnika i na nim. Daje to kontrolę nad ramieniem przeciwnika, aby przekierować cios lub ściągnąć jego rękę w dół.

Dziób białego żurawia

Pozycja dzioba żurawia jest podobna do pazura modliszki, według książki „Podstawy Kungfu” Paula inż. Dziób żurawia może być używany do „dziobania” przeciwnika w oczy lub punkt nacisku palcami. Wierzchołek twojej dłoni może być również użyty do uderzenia. Dziób dźwigu podobnie jak skrzydło dźwigu możesz również wykorzystać do złapania przeciwnika za ramię i przekierowania ciosu, lub po prostu wyczuwać jej ruchy bez angażowania się w chwyt całą ręką, który związałby twoją rękę i zaalarmował przeciwnika o niebezpieczeństwie. Zrób dziób żurawia lewą ręką, wyciągając palce prosto, złączenie czubków palców i kciuków w celu wypowiedzenia, i lekko zginając palce, aby wszystkie miały tę samą długość w miejscu, w którym się spotykają.

Wiertarka

Ćwicz swoje techniki dźwigowe za pomocą wiertarki. Stań w postawie bojowej, twarzą do przeciwnika. Niech rzuci prawy prosty cios w twoją klatkę piersiową. Użyj skrzydła lewą ręką, aby wyjść z zewnątrz i zablokować jego prawą rękę. Pociągnij ramię w dół w kierunku brzucha, a następnie uderz go w oczy prawym dziobem żurawia.

[Techniki Kung Fu żurawia: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018045861.html ]