Programy szkoleniowe dla zawodników MMA
Istnieją dwie pozycjezawodnik MMA będzie w trakcie walki - na ziemi lub na stojąco . Akademia boksu będą trenować zawodnika obrony , walczyć i chronić siebie , stojąc . Co ważniejsze ,program, boks trenuje wojownika do stanu swojego ciała i umysłu dla psychicznego i fizycznego karania czuł podczas walki . Strażacy chcą poprawić swoją klimatyzację skorzystają z fizycznymi wymogami programu boksu .
Zbiory brazylijskie ju- jitsu programy
Brazylijskie jiu - jitsu Program ( BJJ ) uczy bojowników , jak się bronić na ziemi . Wojownik użyje grappling techniki obrony i ucieczki zgłoszenia ; co ważniejsze , zawodnicy BJJ wykorzysta swoją wiedzę , aby zmusić przeciwnika do przedstawienia z różnych technik ciało - lock . Programy BJJ uczyć właściwych stanowisk Górze przejścia między mocowaniem , dławiki i zamki ramię i noga .
Wytrzymałości i kondycji programy
MMA zmieniać się w czasie , z niektóre trwających od 15 do 25 minut. Według Walka z Urzędem, " bojownicy muszą skupić się na konkretnych ćwiczeń bojowych , budować siłę i budować wytrzymałość rdzenia siła . " Strażacy poszukują programów klimatyzacji można budować i praktykowania własnej reżim treningowy , który obejmuje podnoszenie ciężarów , obwodów sanki młotek i ćwiczenia wytrzymałościowe , które naśladują scenariusze walki. Imperium
[Programy szkoleniowe dla zawodników MMA: https://pl.sportsfitness.win/Sporty-widowiskowe/ultimate-Fighting/1018002710.html ]