Praca nóg:kluczowy element piłki nożnej

Praca nóg jest „kluczowym” elementem gry w piłkę nożną. Jeśli pójdziesz w złym kierunku lub nawet przekroczysz krok, może się zdarzyć kilka rzeczy:możesz przegapić swój blok, przegapić sprzęt, nad pogonią, itp. Aby upewnić się, że twoja praca nóg jest na szczycie twojej gry, krótkie, szybkie ruchy są najlepsze i do tego celu polecamy szybkie wiertła drabinkowe i stożkowe. Niski, potężny, szybkie serie podczas używania rąk są kluczowe. Twoje ręce i nogi są takie same, więc im szybciej poruszasz rękami, tym szybciej twoje nogi będą chciały się z nimi poruszać. Na załączonym zdjęciu zobaczysz właściwą pracę nóg, gdy blitzing linebacker uderza w biegacz, kontynuując wbijanie stóp przez gracza, podnosząc go i kończąc uderzenie.

Aby uzyskać więcej informacji o obozie lub zapisać się na jeden z obozów trenera Timo, sprawdź obozy sportowej piłki nożnej w USA!

[Praca nóg:kluczowy element piłki nożnej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018047614.html ]