Sesja szkoleniowa z zakresu rozwoju technicznego

Sesja ta została zaprezentowana w Klinice Trenerów Piłkarskich Mistrzostw 2019 przez Ericę Dambach, Mistrzyni kraju Penn State Trener kobiet i były trener reprezentacji USA kobiet.

Klinika Trenerów Mistrzów Piłki Nożnej 2020, 20 - 22 lutego 2020 odbędzie się w spektakularnym Mohegan Sun Resort &Casino. Dowiedz się więcej tutaj.

Technika obrony indywidualnej

3 siatki:

A. 1 na 1 - Szybkość i kąt podejścia - znalezienie punktu końcowego, obróć stopy, przełóż ramię, waga z powrotem

B. 1 na 1 - Napastnik ustawia się tyłem do bramki - nie pozwól napastnikowi się odwrócić, kraść ziemię, bądź szermierzem, a nie niedźwiedziem, nie faulować

C. 2 na 1 - „Prosto upadek”

Seria toczenia

Komunikacja:Nazwa - Polecenie - Głośność

2 wybuchowe kroki po grze

1. 3 otwiera się i otrzymuje piłkę od 1, a następnie gra do 5 - postępuj zgodnie z podaniem (4 i 6 grają jednocześnie i postępuj zgodnie z tym samym schematem)

2. 1 gra 3, który przecina A i gra do 5

3. 1 i 3 podwójne podanie i 3 otrzymuje go z powrotem po drugiej stronie A, a następnie gra 5

4. 1 - 3 - 1 - 5 - 3 - 5

5. Gra oparta na ruchu 3 - bieg dyktuje podanie

Seria funkcjonalna - środkowe plecy

Focus - skanowanie, podejmowanie decyzji, aplikacja techniczna

1. Skanuj - odbierz (skup się na kącie pierwszego dotknięcia) - zagraj małą bramkę (zastosuj lekki nacisk)

2. Dodaj 2. bramkę z dystansu - tak samo jak powyżej

3. Dodaj obrońcę pomiędzy 2 bramkami, a gdy atakujący dotknie, przesuwa się do jednej lub drugiej bramki, a CB musi zagrać do przeciwnej bramki

4. To samo, co powyżej, ale teraz drybluj, penetruj i graj

Wykończeniowy

Lewa strona vs Prawa strona

Dwie piłki.

I piłka:1 - 2 - 1 - 3 - 2 na metę,

Druga piłka:5 - 4 - 5 - 3 - 4 za dośrodkowanie na 2 i 3

Dodaj różne sekwencje

[Sesja szkoleniowa z zakresu rozwoju technicznego: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044719.html ]