Sesje dryblingu dla u8

Poniższe ćwiczenia u8 z PDP koncentrują się na zdolności dzieci do dryblingu i manipulowania piłką. Czasami może to wyglądać trochę chaotycznie, ale nauka jest często chaotyczna.

PORADY

• Zachęcaj do drobnych dotknięć różnymi częściami stopy

• Zachęcaj do bycia szybkim, ale utrzymywania piłki pod kontrolą

• Zachęć dzieci do podnoszenia głowy podczas dryblingu

Gra 1:Drybling w kole

Każdy gracz zaczyna na stożku.

Na gwizdek 1 dzieci zaczynają dryblować po okręgu.

Na gwizdek 2, gracze wracają do własnego stożka.

Zachęcaj do ścisłej kontroli, podnieść głowę, używając różnych części stopy i biegając w kosmos.

Aby robić postępy, możesz:

• spraw, aby przestrzeń była mała/większa

• wprowadzić obrońcę, aby wywrzeć presję

• wprowadzić pachołki sygnalizacyjne, aby zachęcić dzieci do podnoszenia głowy

Gra 2:Wyścigi bram

Drugi trening zachęca graczy do nieco szybszego trzymania piłki pod kontrolą.

W każdej bramie startuje 2 graczy (1 pracujący, jeden odpoczywa)

Na gwizdek pierwszy gracz próbuje dryblować przez jak najwięcej bramek w ciągu 1 minuty.

Na gwizdek 2 zatrzymują się i zamieniają.

Zachęcaj szybko, pozytywny drybling, zwroty akcji i ścisła kontrola.

Aby to zrobić, możesz:

• Zrób wyścig między każdą parą, kto może zdobyć najwięcej bramek? Zwycięzca przechodzi do kolejnych bramek zwycięzców i powtarza się

• Zrób bramy większe/mniejsze

• Bramki postulujące muszą być puste, zachęca do szukania przestrzeni

• Dodaj obrońcę, który nie może stać w 1 bramie dłużej niż 5 sekund

Gra 3:Drybluj i strzelaj

Ta sesja opiera się na ścisłym dryblingu i dodaje końcowy produkt strzału.

Na gwizdek gracze dryfują przez slalom i strzelają.

Aby robić postępy, możesz:

• Dodaj bramkarzy

• Niech będzie to wyścig sztafetowy między drużynami czerwonymi i niebieskimi

• Zbliż/odsuń stożki od siebie

Gra 4:Pojedynek dryblingu

To jest produkt końcowy i jest to drybling 1 na 1.

Jeden czerwony gracz drybluje z piłką, a jeden niebieski musi spróbować zatrzymać gola. Jeśli sprzęt, mogą wtedy zdobyć punkty.

Zachęcaj obu graczy do pozytywnego dryblingu, jeśli mają piłkę

Aby to zrobić, możesz:

• wymuszenie, że możesz zdobyć tylko jeden punkt w strefie końcowej

• zrób to 2v2 / 2v1

• wprowadzenie bramkarzy

Plany sesji i zawartość są tworzone przez PlayerDevelopmentProject. Player Development Project oferuje setki godzin rozmów z trenerami, wskazówki i porady, a także setki ćwiczeń coachingowych i indywidualne wsparcie coachingowe, aby pomóc trenerom w zespołach w każdym wieku.

[Sesje dryblingu dla u8: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044631.html ]