Przygotuj się poza nerwowość:bycie gotowym do gry

Jednym z głównych problemów współczesnych sportowców jest: psychiczne przygotowanie .

Sportowcy, nawet te, które grają na najwyższym poziomie, doświadczyć jakiejś formy zdenerwowania lub niepokoju przed meczem. Po studiach psychologii na Uniwersytecie Rider, Odkryłem, że wielki sportowiec to nie tylko ten o wielkich umiejętnościach sportowych, ale ten, który posiada również siłę psychiczną. W wywiadzie, Michael Jordan powiedział kiedyś „Przed każdym meczem byłem bardzo zdenerwowany”. Teraz uznając, że jest to uczucie, które wszyscy gracze czuli w pewnym momencie, jak z tym walczyć?

Pierwszy, zaakceptować, że to nie tylko normalne, to jest oczekiwane. Jesteś człowiekiem. Kiedy stajesz w obliczu nieznanego, Twoją naturalną reakcją jest bycie czujnym i zaczyna się nerwowość. Co zrobić z tymi nerwami, zrobi różnicę. Kiedy wychodzisz na ten kort lub pole i wszystkie oczy są zwrócone na ciebie, przypomnij sobie o wszystkim, co zrobiłeś, aby przygotować się na ten dzień, ta godzina, w tej chwili w tej samej sekundzie. Weź te wszystkie nerwy, które utknąłeś i z braku lepszego określenia, "IDŹ NA CAŁOŚĆ!" Odpuść stres. Nie ma potrzeby tracić energii na strach bez twarzy. Dać z siebie wszystko! Zaufaj swojemu przygotowaniu i nie daj się pokonać strachowi.

Joel Green Dyrektor Obozu Koszykówki Nike

[Przygotuj się poza nerwowość:bycie gotowym do gry: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018047726.html ]